说起坐月子，不管是老辈人还是年轻人都有自己的看法。而且，从我们传统的产后习俗来看，女人生完孩子坐月子，就是约定俗成、理所当然的事。但是，随着网络信息的发达，我们知道了现在很多女明星都不坐月子，外国人更是没有坐月子的说法。
那么，外国人为什么不坐月子呢？难道她们就不担心产后得“月子病”，不担心这儿疼那儿疼，老了一身病吗？其实，科学解释：“月子病”压根就不存在。
到底何为“月子病”？科学解释“不是病”
翻看有关“月子病”的简介，我们会发现这只是一个笼统的概念，并不像心脏病、高血压这些大病，以及感冒发烧、牙疼等小病一样，有一个确切的概念。总的来说，一些科普文献里对月子病的准确定义，其实就是产褥期感染和浑身酸痛。
说起产褥期感染，主要是女性产后身体机能下降，伤口感染细菌而出现的发烧、高热症状，严重的还会有生病危险。这种情况，主要就是产后护理不当，不注意卫生清洁导致的。但现在医疗水平和卫生条件好，产妇一般很少出现产褥期感染。
而浑身酸痛，就是老辈人常念叨的，产后劳累、久坐、吹风、受凉等引发的腰酸背痛和腿疼的情况。所以，女性坐月子要躺着、捂着，免得寒气入体。但是，从医学角度来讲，产后浑身酸痛的原因有很多，并非都是产后劳累和“寒气入体”导致的。
产后身体不适，不是“月子病”，是什么引起的？
就比如腰酸背痛，其实并非“寒气入体”这么简单。这种浑身酸痛，在孕期就埋下了隐患，因为孕期胎儿压迫，孕妈已经感受到腰酸疼痛，那么产后多半会出现大家口中的这种“月子病”症状。主要就是孕期身体负荷过重，还有产后久坐抱娃、喂奶坐姿不对，腰部受力不均导致的。这与所谓的受凉、受寒关系不大，这就是为什么有的产妇月子里捂成了冒汗的大粽子，还依旧会浑身疼痛的原因。
而胳膊疼腿疼这类所谓的骨头受寒的“月子病”，其实原因跟产妇孕晚期出现水肿，再加上松弛素的影响，身体的骨骼关键部位出现松弛，产后若长期躺着、活动量太少，身体的骨骼和关键部位就无法得到好的锻炼，自然容易感觉身上某些部位骨头疼。
还有的产妇觉得，自己出了月子浑身乏力，状态大不如前，也是因为月子没坐好，留下了体虚的病根。其实，是产妇坐月子自己把自己弄虚弱了。因为，生产时所消耗的体力，在产后几天就能补回来，这也是外国女性产后一出院，就立即能上班工作的一个重要原因。但是，我们坐月子时，大多是躺着、坐着，很少活动，一个正常人身体活动骤降，再加上产后睡眠不足、营养不够以及不如消耗等原因，就会出现身体虚弱的情况。
至于很多老太太现身说法，把自己身上这儿疼哪儿疼归为月子没坐好，其实是因为年纪大了，骨骼缺钙，再加上缺乏合理锻炼，就出现了身体不适，所谓“月子病”的影响，还不至于深远到纠缠一个人几十年。
