今天推的一道小米山药苹果粥，不仅能均衡补充人体的微量元素，还是一道特别好的健脾养胃辅食。
不仅适合宝宝，也适合全家人一起喝哦。
先来认识一下这道菜吧
菜名：小米山药苹果粥
月龄：9月+
食材：山药30g、小米50g、苹果1/4个
辅料：清水适量
工具：普通锅
制作过程：
1、准备好食材。
2、小米浸泡1小时，至充分泡涨。
3、小米倒入锅中，加入足量水，大火煮至发黏。
4、山药切小丁。
5、苹果去蒂切小丁。
6、待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中，搅拌均匀，小火焖煮。
7、煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。
8、完成咯~
推荐理由：
煮熟的苹果有轻微止泻的功效，带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好。
如果宝宝便便有一点腹泻，就非常合适了。
要是宝宝有点便秘，苹果就少加一点哦。
