怀孕第3个月小宝宝的成长

 

受孕三月底时，胚胎可正式称为胎儿了，其发育特点是骨架形成，人形毕现，胎儿的身长约7.5～9厘米，体重约为20克。

 

胎儿尾巴完全消失，骨头开始逐渐变硬、骨化，手指和脚趾的指甲逐渐长出，头部很大，脸形初具，眼睑、声带、鼻子已经明显，下颌和脸颊发达。

 

因皮肤还是透明的，可以从外部看到皮下血管和内脏等。心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也日益发达，已有了输尿管，胎儿可进行微量排泄了。胎儿的外生殖器已经开始发育，但这时尚不容易分辨出男、女。胎儿周围会充满羊水，其脐带也变长了，胎儿可在羊水中自由转动。

 

腹中的胎儿所能依赖的只有母亲。若以为只要吃可口的食物提供养分，胎儿就会成长，那么，你就可能要犯错误了。因为，如果母亲常常感到焦虑或有压力或不断与丈夫因为小事而争执、吵架的话，这种心情除了会影响胎儿外，对母亲的胃液分泌也有影响。

 

即使刻意吃下有营养的食物，由于肠道无法充分运动，导致营养吸收不良，营养再多也无法提供给胎儿。因此，在稳定的心情下生活，对胎儿而言才是最有营养的"粮食"。

 

孕妈妈身体的变化

 

这个月是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。妊娠反应在11周时逐渐减轻，不久则会消失。

 

由于胎儿在不断成长，子宫逐渐增大会直接压迫膀胱，造成尿频。腰部也会感到酸痛，腿足浮肿。此外，分泌物增加，容易便秘或腹泻。乳房更加变大，乳晕与乳头颜色更暗。

 

由于体内大量雌激素的影响，从本月起，口腔会出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早晚刷牙、漱口，防止细菌在口腔内繁殖。

 

这个时期的孕妇应停止激烈的体育运动、体力劳动等。平常如有运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费力的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动：也不宜搬运重物和长途旅行，至于家务事，可请先生分担，不要勉强；上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

 

上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时，若能取得同事的理解，继续工作应不成问题。