流感未退，冷空气骤然来袭，以我的经验，不出三日，医院儿科门诊又得人满为患。孩子生病，我一般都怪家长，肯定是家长在孩子的饮食和穿着上没有做到合理性，特别是天气突然大降温，家长尤其重视，大家可以回家看看，孩子是不是都被你们或者爷爷奶奶穿成球状，无论在室内室外，一样的里三层外三层，加衣服的速度远远快于降温的速度。
那么，天气突然变冷，孩子防寒上有哪些要点要注意，又有哪些误区要避免呢？
给孩子穿的那么暖和，
怎么还是感冒了？
道理再简单不过：不就是因为穿的过暖，孩子捂多了，出了汗，风一吹，更容易着凉了么？
我在临床上经常看见父母带着孩子来看病，父母自己穿一个薄衫，却给孩子穿五件，孩子一头汗，家长在旁边还拿着一件长袖在备用，准备随时给穿上！像这样不到10度的天气，确实冷，孩子来到诊室，通常就是保暖内衣、毛衣、毛衣......毛背心、羽绒服，孩子颈后一摸，粘粘腻腻，后背汗流不止，这时候只要风一吹，十有八九就感冒着凉了，如果那段时间加上孩子脾胃不好没有及时消食导滞，发炎发烧一触即发。
所以医生经常说：冷天孩子大多都是“热”病的，没有“冻”病的。
-儿童防寒要点-
1
寒天穿衣要区别室内室外
像这样室外不到10度的天气，出门要穿厚外套，必要时候加上围巾做好天突穴的保暖，相信很多家长都可以做到。要注意的是，一旦到了室内，就要根据室内温度适当的脱掉外套、帽子、围巾、手套、适当减少毛衣，以孩子保暖不出汗为准。
孩子的特点就是活泼好玩，特别在室内或者幼儿园，家长是很难控制他们不活动跑跳的，这个时候如果还是户外的穿衣标准，就很容易出汗，进而吹风受凉。内衣如果汗湿，要换内衣，脱衣换衣的过程也很容易着凉。正确的做法，就是室内适当减少，户外加上防寒挡风的外套。
这里特别要提醒爷爷奶奶，由于老人体寒，经常根据自己的感受给孩子穿衣，这是非常不可取的，要以孩子的实际情况为准。这个道理虽简单，但实际上很多老人家做不到，家长也会顶不住老人的压力，忍不住给孩子加衣，实际上反而害了孩子。
2
做好三个穴位保暖，防寒无忧
上一期我们讲过，冬天孩子的三个穴位要注意防寒。分别是天突穴、肚脐、涌泉穴。（《骤然降温，孩子这三个穴位要保暖》）
家长出门的时候，1、要检查孩子小肚子是否会受风。有的孩子因为上衣过短或者裤头较低，虽然表面看小肚子是盖住的，但实际上外套下的小肚子还是会受风，家长最好选择上衣比较长或者裤头比较高的衣裤；2、出门给孩子加一个围巾或者穿领子高一些的衣服，也是比较可取的方法；3、另外这种天气，要避免在家里光脚走动，以免涌泉穴受凉。
3
睡前温水泡脚或洗脚
像这样特别冷的天气，南方室内又没有暖气，如果孩子有打喷嚏或者流鼻涕的情况，家长可以在睡前给孩子泡泡脚或洗洗脚，促进血液循环，驱寒保暖。要注意的是温度不可过高，时间不可过长。一般在40度左右即可，时间5-10分钟。也不要天天泡，以免韧带变松。
