中医食疗催奶是什么？

 

产后奶水不足，除了喝催乳汤、找催乳师、吃中药，难道就再也没有其它办法了吗？

 

其实目前大多数妈妈追奶之路之所以很艰辛和痛苦，是因为走了很多老路和很多弯路，比如：妈妈一旦出现奶水不足，会受老一辈人的影响，首先想到的就是喝催乳汤，结果奶水不但不多还堵奶和发胖了；

 

找了催乳师疏通乳腺后却没断根，催乳师来了就通，走了后又堵奶，反复发作，让妈妈苦不堪言，最终奶水也没有得到改善；

 

到底为何增加奶水如此的艰难？答案是：没有“对症下药”。

 

首先妈妈们要知道，引起奶水不足的原因有很多，最常见的就是吮吸太少、气血不足、乳腺堵塞、情绪睡眠影响、生病、回奶食物等等，不管是哪种原因，宝宝的吮吸永远是最关键的。

 

气血不足、乳腺堵塞、情绪影响、回奶食物等引起的奶水不足，其实都可以通过中医食疗来调理。为什么推荐中医食疗，因为中医认为：“药补不如食补”，而当普通饮食效果不明显时，中医食疗就派上用场了，提到中医食疗，我们很自然地要提到“药食同源”。

 

首先我们先来弄清楚什么是“药食同源”，药食同源是指：“许多食物即药物”，“空腹食之为食物，患者食之为药物”，说简单点就是：药食同源是指既能治病又能当作饮食，可以药食两用的食物。

 

近些年，在食物催乳、催乳师催乳、中药催乳之后，诞生了一种新的催乳方式——药食同源催乳产品，在中医的理论指导下，利用药食同源的食材，从食材里面高纯度提取有效催奶成分，结合现代食品工艺流程制作成的催乳产品，最大的优势是：既保证了催乳效果又保证了安全性。

 

一些妈妈由于后天脾胃虚弱，无法从饮食中吸收大量营养（虚不受补），以致气血不足或者身体虚弱，从而导致奶水不足；还有一些妈妈因为肝气郁结导致奶水不足，喝汤或者单纯的按摩效果不明显，此时不妨试试中医食疗的方法。

 

点评：中医食疗催乳是近几年开始流行起来的新型催乳方法，主要分为成品的催乳产品，如：药食同源催乳产品；半成品的催乳药膳，如：将普通饮食搭配药食两用的药材烹调而成。中医食疗既不同于药物疗法，也不同于普通的膳食。相比药物更加的安全，相比普通食物效果更加显著。如果您想通过中医食疗来增加奶水，可添加育儿指导-王老师的微信：175091166

 

温馨提醒，中医食疗中的药膳或者催乳产品，其追奶效果是建立在正确的追奶方法之上的，如果妈妈自身没做好，效果会打折扣，目前没有哪种方法可以做到对每个人都有效，追奶更多要靠妈妈和宝宝共同的努力。

 

 

研究表明婴儿的吮吸、母婴皮肤接触等，都可以有效刺激妈妈大脑垂体释放催乳素和催产素，所以最科学的做法是，产后半小时就应放宝宝至母亲胸腹部，尽早的让宝宝吮吸刺激乳头，这样做可快速启动泌乳机制，尽快分泌乳汁，反射作用越强烈，催乳效果就越好。

 

催奶的过程中，一定不能少了宝宝的吮吸，吮吸不够，其他方法也会黯然失色。所以说宝宝才是妈妈们最好的催乳法宝。保证了吮吸再选择中医食疗，这样才能事半功倍！