这些坏习惯对胎儿不好，多注意！
希望肚子里的胎宝宝健健康康的，相信这是每一位孕妈妈的最大心愿。但是孕妈妈可能没有注意到一些不好的行为习惯，会对胎宝宝产生不好的影响。快来看看下面的这些习惯，你有没有？
1、三餐不规律，挑食
孕妈妈首先要保证自身的营养，才能保证胎儿的营养需求。
有的孕妈妈，孕前的时候就经常三餐不定时，早餐、午餐一起吃，为了保持身材，晚上更是只吃一点水果或者是比较挑食等等，那么到了孕期，这些习惯都要及时改掉。
2、作息不规律，熬夜
孕妈妈需要有充足的睡眠时间，才能保持良好的精神和身体状态。
有的孕妈妈认为：每天保证睡够八个小时就好了，其实不是这么算的，如果熬夜到晚上凌晨两三点，哪怕是后面再睡8个小时，也是补不回来的。如果孕妈妈长期熬夜，还会导致免疫力下降，容易感冒生病等等。
建议养成规律的作息习惯，每晚睡眠7-8小时，白天休息30-60分钟。到了孕中晚期，孕妈妈的肚子比较大了，可以用枕头垫一下肚子和脚。另外睡前洗个热水脚或者用热水泡脚，选择宽松舒适的睡衣，这些方法也会让孕妈妈睡得好一些。
3、经常发脾气，生气
孕妈妈如果总是情绪不好发脾气，可能会影响精神状态，另外孕妈妈的情绪也会影响到宝宝的性格发育。
孕妈妈怀孕后，身体会发生很大的改变，可能会遇到孕吐、脚抽筋、水肿等各种不适；再加上个人生活的改变，比如可能辞去工作闲适在家；另外如果感冒生病，又会担心是否会影响胎儿，这些往往都会让孕妈妈变得焦虑紧张。
建议孕妈妈可以多学一些放松心情的方法。如孕妈妈可以参加孕妇学习班，既可以学习到知识，也可以认识其他的孕妈妈；还可以听听音乐，或者做一些适当的运动，比如散步、瑜伽等等，这些都是可以帮助孕妈妈放松下来的。
