孕晚期腰痛，是要生了吗？

　　到了孕晚期，肚子越来越大了，翻身活动都变得困难，不仅如此，有的准妈妈还出现了腰疼腰酸的症状，有人说腰疼代表着要生了，真的是这样吗？快跟小袋鼠去看看！

 

　　对于孕中晚期的腰痛，多是由于子宫增大、腹部日益向前，子宫增大压迫神经，孕妈为了保持身体平衡，导致脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，就出现了腰痛症状，此外，如果孕妈妈营养不均衡、缺乏运动锻炼，且日常姿势不正确时，也会造成腰痛、腰酸的情况，建议孕妈做好护理措施，为生产做好准备。

 

　　在孕晚期，只有部分孕妈妈会感觉腰背酸痛，严重的还会出现抽筋、坐骨神经痛的情况，对于生理性的腰痛，孕妈不必担心，分娩后便可自行缓解。

 

　　此外，由于妊娠期间胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，如果膳食中营养物质摄入量不足的话，就会造成骨质软化脱钙，也会引起腰痛。

 

　　在妊娠37-40周临产的时候，如果出现了规律性德尔腹痛、腰酸症状，极有可能是分娩前兆，需立即送往医院。

 

　　异常腰痛需警惕

 

　　对于生理性的腰痛症状，可以在日常护理及饮食来有效缓解，但也有些严重的腰痛，并且伴随着其他症状，孕妈就要提高警惕了，以下是比较常见的两种。

 

　　主要症状为大腿酸麻、无力，甚至有大小便困难的情形，给孕妈的日常生活造成了极大不便，必须就医治疗。

 

　　疼痛剧烈，且伴阴道流血症状，需考虑流产、早产或宫外孕的可能。

 

　　此外，如果孕妈出现了坐骨神经痛的情况，需尽快就医，以防病情加重。

 

　　孕妈在饮食上要做到均衡有营养，注意钙质、维生素和铁的补充，少吃含脂肪过高的食物，虽然是孕晚期，适当的运动也必不可少，平时注意自己的站姿和坐姿，走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直，非且把身体重心放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地，避免久站久坐，睡觉时最好采取左侧卧睡姿，更多的护理小知识参照小袋鼠的相关护理卡片。