零食太美味了，因为有许多添加剂来改善口感，当然可口又香甜。
经常吃零食的孩子，就不爱吃朴素的五谷饭菜，虽然父母有心要帮孩子戒掉零食，改变孩子的饮食习惯，让他多吃五谷蔬果健康长大，但抵不住他的各种哭闹、罢吃。
如果你的孩子经常挑食、胃口不好，吃得不多。或者吃一点就说：我饱了，吃过一会儿就说自己饿了。如果孩子长地瘦弱，脸色青白，有时喊肚子疼，但又检查不出什么毛病来。
如果你的孩子经常吃各种糖果、雪糕、冰淇淋等零食冷饮，那么，这个夏天，自制一个甜蜜健脾糖水，帮孩子戒掉过量零食摄入的习惯，让孩子爱上吃饭。
姜枣饴糖水
配方：大枣6个，带皮生姜3片，两勺麦芽糖
做法：将大枣、生姜冷水下锅，水开后煮10分钟，加两勺麦芽糖即可。
吃法：每天煮一次，中午前吃完。一般小孩喝两周就可以看到效果。
功效：姜枣饴糖水能健脾，又能去掉胃里边的寒气，还能补气血。孩子喝了这个汤后，容易胃口大开，切记不要让孩子暴饮暴食。
注意事项
1、姜不能去皮
2、一定要在中午前喝完，当做早上10点多的小饮料，代替其它零食。
3、要趁温热时喝，如果孩子喝后出汗比较多，就适当减少生姜用量。
4、有发烧、积食、咳嗽时，不能喝，等病完全好后再喝。
特别提醒：
我们平常吃的糖，有蔗糖和麦芽糖两种，麦芽糖更适合小孩吃，温补脾胃，又能帮助消化，即使是脾胃不好的人，也可以吃点。不要用冰糖或白糖代替麦芽糖煮，功效不一样哦。
麦芽糖哪里买？
可以在大型商超、烘培店，或者网络上购买。小时候吃过的叮叮糖、关东糖、饴糖、麻糖、龙须糖，这些都属于麦芽糖。
这个夏天，让孩子玩起来，动起来，多户外运动，多晒太阳，逐渐减少零食的量，尽量不吃冷饮、冰激凌，寒性水果，如西瓜、火龙果等，喝点姜枣饴糖水，但也切勿过量，慢慢地孩子就会爱上吃饭，不挑食，长地壮。
