让孩子独立吃很重要
孩子到了独立吃饭的年龄就应该让其自己吃饭，之所以很多孩子还在被一勺一勺地喂饭，那是在因为家长觉得孩子不会吃或吃不好。妈妈们在羡慕别人家孩子独立吃饭的同时，也应好好地反思一下，问题真的出在孩子身上吗？
妈妈们仔细回想一下，孩子是不是在3个月左右时就会把身边一切能拿到的东西往嘴里塞？吃，本就是孩子最原始的需求。后来孩子不吃了，多是因为妈妈怕孩子吃得太“脏”而剥夺了他吃的权利。
尊重孩子的选择权利
孩子在最初自己吃饭时通常会用手去抓食物，很多妈妈会觉得不卫生，于是就自己代劳了；当孩子开始使用勺子吃饭时，看着洒的到处都是的饭菜，妈妈们又不淡定了，于是又把勺子接了过去。其实这些做法都是不对的，用什么吃饭是孩子的自由，不管用手也好，用勺子也罢，只要孩子能吃进嘴里，这就是成功的。
小蝈蝈9个多月时每次吃饭都会抢勺子，我于是准备了两把勺子，自己用一把，给她拿一把。小蝈蝈的勺子基本上不是用来吃饭的，而是在碗里捣乱的……而就是在这样没有刻意学习的情况下，在她11个月左右时，居然可以稳稳地拿着勺子吃饭了。所以，只要你肯给孩子充分的自由和时间让他练习，孩子往往会给你不小的惊喜呢。
适当惩罚有助于孩子饮食习惯的形成
记得蝈蝈18个月左右的时候，有一段时间不好好吃饭，总是边吃边玩，非常不认真，饭也吃得很少。连续2天下来，我决定小小惩治他一下。一天中午，当她再次边玩边吃时，我很严肃地对她说：“吃饭时就要乖乖坐下来吃，否则我和爸爸吃完饭不会等你，你的饭也会被收走”。小蝈蝈不服气地选择了继续玩玩具，我于是在吃完饭后收走了她没有吃的饭，结果没到3点她就吵着饿了。可想而知，小蝈蝈没有得到任何食物，一直饿到了晚饭。最后的结果是：晚餐还没开始，她就已经坐在餐桌前等着开饭了。这件事情过后，小蝈蝈再也没有出现过不好好吃饭的情况了。
