很多女性一直都很怕怀孕，有时候甚至恐惧怀孕，因为怀孕后会发生特别多的变化，担心怀孕后皮肤变差，担心怀孕后会变胖，担心生孩子的时候会痛，担心破腹产留下一条疤痕，担心小孩生下来有缺陷等等。下面小编把孕妈妈们容易担心的事情罗列出来，然后应对孕妈妈们的这些问题给出解决办法，希望孕妈妈们轻松怀孕。
无意中吃到伤害胎儿的食物
病从口入，这一点让我们对饮食都非常的讲究，特别是孕妇。在第一次产检，确定你怀孕的那一刻起，产科医生就会给你一个孕妇手册，里面有饮食部分的注意事项，通常不要吃生的海鲜和肉类，不经高温消毒的牛奶等等，大部分食物只要适量都是在孕妇安全范围之内。只要平衡食物的健康饮食，通常都不会有大的问题，包括让大家忌讳的咖啡因，偶尔的摄入也不会损害到胎儿的生长。在饮食方面，只要记住一点，不论什么食物，适量就好，暴饮暴食都会导致不同的伤害。
睡觉会不会压到宝宝
担心我在睡觉的时候左右翻身压倒宝宝，尤其是在孕中晚期时，自己笨拙的身体在坐着和躺着的时候非常害怕碰到他。其实你可以放松身体，让宝宝有更大的空间，不必刻意去替宝宝着想。因为宝宝从小变大是需要一个过程的，他会适应在你肚子里的环境。因为你的肚子也会慢慢变大。所以不必要的担心和紧张会让宝宝感到不适。在孕晚期孕妈注意动作幅度要小，给宝宝调整的时间，不会压倒宝宝的。
胎儿会不会畸形或不健康
很多人或许都看过新闻或者探索频道，里面会提到一些胎儿的畸形，或者雌雄同体的这些情况。能上了新闻频道或者成为探索频道的关注对象，必定是极少数的极少数。这种概率并不是完全没有，但是据资料显示，雌雄同体能存活到出生只有1%的概率，而畸形的胎儿还能顺利出生也只有3%的概率，这概率还包含了出生时受到的伤害而造成的畸形。也就是说这种机率是非常渺茫的，大可不必受到这方面的担忧。
担心流产
这个问题对有过流产记录的孕妇而言，确实是一个无法克服的恐惧。大多数流产发生在孕期的头三个月，约在15%-25%的范围之内，对此有一定的担心而让你变得比较小心，其实是有必要的。但是过渡的担心反而是另一种伤害。精神上的放松对胎儿也是一种极好的保护。而过了头三个月，如果你的产检显示你的胎儿健康，那么流产的可能性只有1%了。还有一种说法，那些流产的原因是因为胎儿结合的不够坚实或者精子和卵子结合的不够稳，这种情况下流产掉并不是一件糟糕的事情，尽管还是一件悲伤的事情。但是换一种想法，你或许就不会太过于纠结之前的不幸，还是往好的一方面去考虑吧。
发生早产的情况
早产的比例约10%，但绝大多数的原因是因为孕妈妈的怀孕风险系数而决定的早产时间，一般早产的情况，产科医生在每一次产检的时候都会预先告知。所以不要自己凭空去担心这个问题。而且你的紧张反而容易让羊水提前破裂，所以放松心态，反而是避免早产的极好良方。
怀孕后会变丑
曾经看到过一个朋友在孕期的时候，鼻子长了一倍大，脸庞也浮肿了，在很长的时间里都没有恢复原样，这点让她在怀孕的时候最为害怕。她不想改变她的脸型，更不喜欢浮肿的脸庞。事实上，这的确是一部分孕妇会有的正常发育，但这种情况主要的原因是因为你体重的增加，水量的摄取加大以及荷尔蒙的改变。所以你只需要尽量的控制饮食，获得足够的营养就可以改善这个情况，再者，绝大多数孕妇在宝宝出生的数月之内都会逐步的恢复。
是顺产还是剖腹产
女性刚开始怀孕时就会开始忧虑生产的事情，她们特别纠结于顺产和剖腹产。其实，顺产和剖腹产各有千秋。女性在产前进行产检，如果说胎位不正常或是胎儿块头比较大那么医生可能会建议剖腹产，如果孕妇一切情况都顺利，那么可以选择顺产。
产后身材不能恢复
很多人为了身材甚至拒绝母乳喂养，随着胎儿的长大，孕妈妈的身材或多或少都会有一定的增重，这点是勿容质疑的。而且也不要希望增加了9个月的体重会在一夜之间消失，但是产后的饮食控制和一些运动减肥的方法是有效并且可以让你恢复自信。加上产后照顾孩子的忙碌会让你的重量慢慢的消失。即使不能完全恢复到产前，但只要你有心，慢慢努力还是有很多成功的妈妈都可以效仿。当然，有一点我们要知道，随着年龄的增长，体形的变化也是难以避免的，所以，保持一个健康的心态和坚持健康的生活方式才是最重要的。
孕期老公出轨
老公在没结婚前一直就比较花，朋友一大堆，虽然大家都说他认识我之后规矩多了，可现在怀孕了，我还是很不放心。同事都提醒我怀孕后多看紧点老公，说没几个男人能耐住那么长时间的寂寞的，所以我还是挺担心的，毕竟我现在天天在家，他偶尔还出差的，哎，不敢想了……我是胎盘前置，医生说孕期少活动多静卧，所以怀孕后一直没敢怎么过性生活，就怕老公会熬不住，而且他是在外地工作，只有周末才能回家，这事我也不好直接问，对吧。
做女人不容易，可怀孕生子的妈妈们更是不易！不想说这有多么伟大，因为是女人自己选择的路，也是自己心甘情愿期待的事情，只是这条路确实充满太多艰辛和未知，她们只是女人，外表再坚强内心依旧柔软。她们偶尔会闹些小情绪，偶尔也会担心害怕，所以，真心希望准爸爸们都能多给妻子一点体贴和抚慰。
孕妇不应有的十种心理
1、烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡；
2、担心心理，孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心；
3、忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利；
4、淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情；
5、依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡；
6、暴躁心理，有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇；
7、猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担；
8、羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的；
9、焦急心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安；
10、紧张心理，偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。
希望准妈妈们都能克服以上10种不健康心理，孕育一个聪明、健康的宝宝！
