进入冬季，意味着不能随便消耗能量，要懂得“藏”。冬天容易让宝宝肾气不足，会感觉手脚冰冷、睡不饱，没精神，所以麻麻要给宝宝多喝粥，这样宝宝在冬天里会活力十足！
来看看关爸今天给麻麻和宝宝推荐的食谱吧！
推荐菜谱一：小米南瓜粥
适合月龄：8个月+
食材：鸡蛋1个(取蛋黄)、南瓜50克、小米50克
步骤：1、先煮好小米粥。再煮熟一个鸡蛋。
2、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。
3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥。
4、将蛋黄捣碎，和南瓜泥一起倒入小米粥中拌匀即可。
5、香甜小米粥出炉啦！
功效：小米粥由古至今都是养胃佳品，营养价值，具有开胃养胃，健胃消食的功效，宝宝常吃可以提高身体免疫力，有助于预防肠道疾病。
搭配蛋黄和南瓜，甜甜糯糯的，相信宝宝会很喜欢哦。
推荐菜谱二：胡萝卜大米粥
适合月龄：10个月+
食材：猪肉肉末30克、胡萝卜15克、大米30克
做法：1、将胡萝卜去皮，洗干净后，切成小丁。
2、将猪肉洗净，剁成肉末。
3、将大米放入电饭锅中，加入适量的水。
4、再加入胡萝卜丁、猪肉肉末。
5、锅中食材熬煮到软烂的时候，即可盛出食用。
功效：胡萝卜有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。
胡萝卜中丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进宝宝生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
