起初周女士也不明白是怎么回事，只当是自己白天劳累所致，可是在白天无劳动的情况下，周女士每天早起起来还是腰酸背痛的感觉，甚至脑洞大开的以为老公每天夜晚都在打她呢。最后从经验人士那了解到，都是自己夜晚睡觉惹的货，原来周女士最爱晚上仰卧睡觉。周女士也变化过睡姿，但是已经习惯了仰卧，别的都不舒服，索性就这样仰卧的睡下去，谁曾想一个睡觉姿势带来这么多问题。
怀孕后仰卧的危害
怀孕后长期仰卧不仅会让孕妈妈腰酸背痛，最主要的对胎儿的影响更大，尤其是在子宫渐渐增大时，睡姿越显重要。长期仰卧会对子宫及孕妈妈的主动脉造成压迫感，从而影响到血流量，如果血流量的突然减少，会影响到胎盘和母体进行的气体交换。严重的会胎心变缓，胎儿发育大大受影响，极其严重的甚至会引发流产。
孕期睡姿该如何
孕期最好的睡姿是左侧卧，左侧卧能减少子宫对下腔静脉的压迫感，也有利于心脏的血流量的循环度，对自身和胎儿都有好处，是孕期最值得提倡的睡姿。可是孕期睡姿也不是一层不变的，也有的人会感觉左侧卧不舒服，可以在保持左侧卧时，偶尔换一换，增加一些舒适度。
孕期的这个时候要开始注意睡姿了
在怀孕早期，睡姿对胎儿和自身影响都不太大，在子宫还未增大时，还可以采用自己感到舒服的睡姿。但到了五个月时，子宫就会迅速增大了，这个时候一定要及时的注意睡姿，减少仰卧，多加调换，让胎儿健康发育。
