不过，研究人员也强调，“人们不应对这些结果过分紧张，相比饮食和锻炼，出生月份对发病率的影响更为次要。”
1月出生：小心高血压
大多数高血压患者通常无症状，很多患者根本不知道自己血压高，是体检或偶尔测量血压才发现血压高。所以，定期测量血压很重要。
世界卫生组织的建议，血压应控制在140／90毫米汞柱为好。不管收缩压或者舒张压，只要有一项超过这个标准即为血压偏高，应服用降压药或采用其它降压方法。
另外，世界高血压联盟提出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康为人类心脏健康的“四大基石”。
3月出生：小心房颤
房颤是心律失常中最常见的，而至少20%的中风是由房颤引起的。
很多房颤并无明显征兆，病人可完全无症状，所以中风成了一部分房颤患者的首发症状。
常摸脉可帮助早发现房颤。摸脉主要摸频率（快慢）和节律（整齐与否）。
正常人平静时脉搏的频率在每分钟50~90次之间，过多过少都不正常。而节律是指脉搏跳动得是否整齐，正常的心脏节律就像钟表的秒针一样，一下一下非常整齐。如自己的脉搏忽快忽慢，或摸着摸着忽然停止、过会儿才跳动，都是不健康的征兆。
生活中如果有心慌心悸的感觉，别慌。
①先测脉搏。静坐五分钟后，用手指压紧另手拇指根部，数脉搏30秒，结果乘以2即每分钟脉搏。注意摸脉时手心向上，手肘伸直。
②脉搏在60-100次之间，一般没问题。但若近期频发，就要做心电图。
③＞100或＜60次，让别人帮助送医院，如果身边没人，就地休息，缓解后去医院。
4月出生：小心冠心病
心绞痛是冠心病的重要症状，前文所说的高血压、动脉粥样硬化都是冠心病的危险因素，此外还有高血糖、高血脂、抽烟等。
由于女性心血管疾病的症状一般比较轻，如果经常有心悸、胸闷、睡眠不好、烦躁的症状，千万别自以为是更年期，最好先到医院内科、妇科做相应检查，确认病因。
心电图可以对心脏疾病进行初步筛查。
有时尽管心电图正常，但若同时伴有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、嗜酒以及有心脏病家族遗传史等高危因素，最好再做一个运动负荷试验（即跑步心电图），如果有缺血改变，建议进一步到心脏专科诊治，排查冠心病。
9月、10月出生：小心哮喘
很多原因都会引起哮喘，让哮喘听起来有些防不胜防。
比如家族遗传、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病（如湿疹），接触过过敏性诱发因素（如尘螨、食物、霉菌、花粉、动物皮毛屑等），工作时接触某些化学品，甚至冷空气、吸“二手”烟等也可能成为诱发因素。
无论家中是否有哮喘患者，都应经常清除寄生在地毯、窗帘、床垫、枕头和被褥中的尘螨，及时扫清腐败植物和潮湿空间里的霉菌，在花粉飞扬的季节戴口罩出门。
另外，有的哮喘其实是不“喘”的。如果有咳嗽、气促、胸闷等症状，而且咳嗽通常发生在晚上或早晨、运动后胸闷明显，感觉好像什么东西压在了胸上一样，就最好去医院呼吸科排查是否患有不典型哮喘。
11月出生：小心病毒感染
第一，注意室内通风，不去人多、卫生条件差的公共场所如网吧等，回家第一件事是洗手。
第二，要加强身体锻炼，增强适应环境的能力，适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
第三，要多喝温水，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如食梨、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E，可减轻呼吸道充血和水肿。饮食要尽量清淡不要太油腻。
第四，注射疫苗。例如注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。
