提前做准备,预防孕期头晕

  有很多的原因造成了这种现象,主要还是身体不强的原因。

  有以下几种,希望大家提前预防以及有个心理准备。

  1,首先就是贫血,胎儿生长需要很多的血量,孕妇就会血液稀释,形成生理性贫血,使孕妇感到头晕或站立时眼花。

  2,低血压引起头晕,女人怀孕后,血压一般都会比平时低,适应中会头晕,后期的时候,子宫增大,易压迫腹主动脉,导致体位性低血压,也导致头晕。

  3,神经系统的变化引起头晕。

  女人怀孕后,调理血管的神经系统不稳定,在身体的突然变化中,就会因为调节慢造成缺血性头晕。

  4,都会有的低血糖现象。

  孕妇一般会比平时需要更多地营养,也会更容易饥饿。孕妇早孕期间血中孕酮增多,导致出现妊娠反应性呕吐,一般由于妊娠反应而营养摄入不足,但是身体消耗大,就会常常有低血糖,引起眼花头晕等低血糖症状。

  特别是在突然站起、长时间站立、澡塘洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。

  到怀孕的中后期,胎盘形成以后,逐渐分泌较多的胎盘生乳素和生长激素等,妊娠30周以后达到高峰,这些激素能够抵抗人体内的胰岛素,加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素,导致空腹血糖降低,肾脏的肾小管回吸收血糖的能力下降,从尿中排出增多等原因均可导致低血糖,出现头晕症状。

  头晕和眼花是孕妇最容易出现的低血糖症状之一,特别是在空腹的下午和夜晚,轻者可头晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清,甚至晕厥。

  针对孕妇出现的这种头晕眼花状态,良好生活还是有必要的。

  预防孕期低血糖,注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。如果出外走动,还可随身携带些饼干、糖块类食品,以便一旦出现低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解,但是注意不要过量,避免出现其他症状。

  另外还应注意站立时速度要慢,并避免长时间站立,如果发生上述症状时应立即蹲下,或躺下休息一会。

  若经常出现这种现象,应及时就医检查,可能出现贫血、低血压或高血压,营养不良等可能性,并遵医嘱及时纠正。

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