内分泌失调的原因
内分泌失调的原因有很多，我们平时的皮肤变化、情绪变化以及体重变化都可能是内分泌失调导致的，而导致内分泌失调的原因有：
1、营养不良
饮食不健康的人通常会有内分泌失调的症状，因为缺乏某种或者几种营养素影响到身体的机能。
2、生活作息
作息不规律是内分泌失调的患者重要的原因，尤其的上班族来说，每天黑白颠倒、加班加点的工作，长此以往必定会引起内分泌的紊乱，有的女性会出现月经不调的症状。
3、情绪压力
情绪变化和身体的内分泌也有联系，长期生活在高压、紧张的生活环境中，会影响到内分泌的平衡。
4、年龄问题
随着年龄增长，我们的器官会跟着老化、衰退，难以维持正常的内分泌。
5、疾病因素
因为疾病原因导致内分泌失调的情况很常见，譬如女性患有多囊卵巢或者卵巢早衰，都会影响正常的内分泌。
内分泌失调怎么调理
内分泌失调后，很多女性会因此引发各种妇科疾病，甚至影响到怀孕，所以内分泌失调的患者需要及时的调节：
1、饮食调理：保证营养的充足，搭配合理，蔬菜水果不能少，当然也别贪多，过犹不及。少吃油腻食品，以及罐头食品等。
2、心情调理：保持积极健康的心态，每天开开心心的，别给自己太大的压力，制造不必要的精神麻烦。
3、运动调理：锻炼是保持身体健康的重要方式，提高身体的抵抗力和免疫力，帮助新陈代谢。
4、作息调理：规律自己的作息，尽量别再晚上给自己太多的工作，该睡觉就睡觉，工作是为了让我们生活，而不是夺取我们的生命。
