自己漱口、刷牙
宝宝乳牙的保护，清洁是第一要则，宝宝什么时候开始漱口、刷牙，又该怎么做呢？
口腔保健从漱口开始
宝宝在20个月时可以开始学习自己漱口啦。分别准备半杯水，妈妈喝一口水吐在面盆里，宝宝模仿。等宝宝熟悉后，妈妈再教宝宝把水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮，咕噜咕噜地漱洗，然后吐出口中的水，每次重复动作3-4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴边的水滴。让宝宝张开嘴照镜子，是不是发现口腔中的食物残渣少了或没有了呢？在宝宝刚学漱口的时候，只需要求他们做到饭后漱口，清晨用盐水漱口就可以啦。
用温白开
漱口、刷牙的水最好是温白开，可以减少冷、热刺激，保护牙齿。不能用生水哦，因为宝宝一开始会不懂得吐出来。
饮食均衡
选择有益口腔健康的食品，五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、黏的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。
定期检查
每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。
