孕妇有三怕，一怕孕吐，二怕摔跤，三怕“便秘”。
怀孕便秘是孕妇常见问题之一，怀孕时便秘是很多孕妇都很担心的问题，不仅会造成腹胀、腹痛等不适，更可能合并痔疮的产生，影响到生活质量，更严重者还可能影响到怀孕，甚至诱发早产！所以怀孕便秘绝对不可轻忽，应该尽早预防或处理。
而大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是治便秘的要穴。
每天3—5分钟可帮助排便，如果便秘比较厉害，每天掐两次，每次5—10分钟
可在上下班搭乘公交车时、拿杯子时或最近下雨撑伞时，用大拇指指甲掐“商阳穴”哦
除了按压商阳穴这里也提供一下缓解怀孕便秘8大食疗方法，供大家参考
1、补充充足水分：
2、多吃高纤食物：
3、软便剂或消胀气的药物
4、营养补助品：吃比较天然的像酵素、乳酸菌、酸奶、香蕉、木瓜，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。
5、经常进行适度锻鍊：散步、游泳、自行车健身器和孕妇瑜伽都能缓解便秘，而且会让你感觉更加健康。
6、要有规律的生活习惯：每天一定要吃早餐。每日三餐都按时吃，
7、不要忍住便意：跟着身体的感觉走。只要你觉得想上厕所了，就马上去吧，手头的事可以先放一放。
