时下，平板电脑、手机等电子产品已成为不少青少年的日常生活必需品，随之带来的除了阅读习惯的改变，最直接的结果便是青少年视力下降，护眼迫在眉睫，拥有一台合适的护眼灯也显得尤为重要！
16岁至19岁青少年的屏幕时间绝大多数花在智能手机、笔记本电脑和平板电脑上。有报道称中小学生长时间玩手机电脑过度用眼，眼科医院日接诊近视病例20余人。更有专家称：7岁到15岁年龄阶段，本来是眼睛发育最旺盛的时候，需要有一个相对放松、舒适的环境发育，若用眼过度，压抑正常发育对眼睛的伤害则更大。在发展演变成真性近视前，可能出现假性近视，除在出现视力开始模糊时及时就医外，一些预防假性近视的方法也有必要知道。
学生假性近视如何预防？
1、科学的用眼卫生。读书写字做到三个一：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。还有每隔三十分钟休息5分钟左右，适当远眺。坚决避免躺着看书，走路看书。
2、合理规划用眼习惯。减少平板电脑和手机游戏时间。
3、此外，选择一款合适的护眼灯，对于课业负担重的学生来说也必不可少。
那么，给学生挑选护眼灯时要注意什么？
1、首先要选择有国家安全强制认证“3C”标识三证齐全的厂家。无蓝光的护眼灯，购买时切记检查护眼灯是否通过欧盟IEC/EN6271认证。
2、要看这个护眼灯光线的亮度是否比较均匀，无频闪，比较柔和，微黄，不刺眼。
