近视眼可能是现在很多人都会遇到的一种状况，平时不注意自己的用眼卫生，导致了一些细菌的感染就会造成视力的下降，只能通过戴眼镜的形式来进行矫正，这种形式是非常的痛苦的，所以说近视眼一定要做好预防工作才行，那么您知道近视眼要如何做好预防吗？
预防近视眼，并要从用眼卫生习惯开始，平时不要用一些脏的手帕，毛巾来擦拭自己的眼睛，避免引起炎症导致视力下降，造成近视眼。
预防近视眼，可以补充一些对眼睛有营养的食物，比如胡萝卜，蔬菜，生菜，等等，各种各样的新鲜的水果和蔬菜，能补充眼睛的胶原蛋白，也能够保证眼睛视力。
记得做眼保健操，在平时生活中我都会坚持做眼保健操，其实从我们读小学开始就普及了，这是个很好的缓解眼疲劳的方法，可以很有效的预防近视。
预防近视眼应该注意看书的距离，看书的距离要保持20厘米以上，同时也应该注意看书的姿势，不要躺着看书，或者是，卧着看书，不良好的，看书习惯是导致近视眼的主要因素。
预防近视眼可以通过做眼保健操的方法，每天做两遍眼保健操可以促进眼部的血液循环，对预防近视眼有特殊的功效。
随着近年来人们对于近视眼的重视，新型的推拿按摩方法，也能够对近视眼有一定的帮助作用，所以说如果想通过中医的疗法来治疗近视眼，可以尝试一下推拿按摩疗法。
通过上述对于近视眼要如何做好预防做出的解答，相信大家对于近视眼这种疾病已经有了很多的了解，近视眼并不是一种疑难杂症，但是俗话说的好，眼睛是我们心灵的窗户，只有我们保护好自己的眼睛，才能够保证和外界事物的交流，所以说平时一定要注重自己的用眼卫生。
