一些年轻人总爱睡前玩手机，习惯关灯后注视着手机屏幕等待困意的到来。对此医生称，相对于平时来讲，黑暗中玩手机对眼睛的伤害更大，这容易导致眼底黄斑病变。
市民王女士家住省会裕华区，是一名2岁孩子的妈妈，每天晚上孩子睡觉后，她都会躺在床上玩会儿手机，享受这难得的休闲时间。“白天上班，晚上带孩子、做家务，只有孩子睡觉后，才有一点自己的时间。”王女士说，每天这个时候是最惬意最放松的，看新闻、刷微博、与好友聊天，如果不玩上一会儿手机，就感觉少了点儿什么似的。
为了不影响孩子，王女士都是在关掉卧室灯以后才看手机。趴一会儿，躺一会儿，“经常是脖子、胳膊都酸痛了，还是舍不得放下手机。”王女士说，她知道晚上看手机对眼睛不好，每次都要求自己只玩半个小时，可是不知不觉就超时了。
记者在省会街头随意采访了20名市民，这些人年龄从18岁至35岁不等，其中，有睡前玩手机习惯的人占到六成以上，有的睡前最少玩半个小时，有人甚至能玩到凌晨四五点钟。
27岁的孙女士说，她尚未结婚，晚上睡觉前喜欢用手机或平板电脑看电视剧，有时看得上瘾，甚至能到凌晨四五点钟。孙女士说，她也担心这样对眼睛不太好，曾经好几次将手机里的视频或电视剧全部删了，但后来又忍不住下载了一些。
人的瞳孔在黑暗环境中会变大，此时进入眼睛中的有害光线就会增多，直接伤害到眼底黄斑，导致黄斑病变。黄斑是眼底最关键的部位，人能看到东西，主要就是黄斑在发挥作用。这种有害光线对黄斑的损害是一个比较慢的过程，一般不会导致突然失明，但对黄斑造成的伤害却是不可逆的。长时间在黑暗环境中看手机，最常见的是导致干眼症，眼睛干涩、怕光、流眼泪。而躺着看手机时，因为手机离眼睛更近，所导致的危害也更严重。
如果眼底本身就有疾病，又长期在黑暗环境中看手机，导致失明的可能性也不是没有的。提醒广大市民，尤其是年轻人，晚上最好少看手机，如果必须要看，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，看手机的时间不要太长。
