生活中，常有人觉得眼皮沉重，无力抬举。中医认为，此症为脾气亏虚，阳气不足所致。脾主运化，是气血生化之源，过度劳累和劳倦伤脾皆会导致脾气亏虚。这些患者往往还伴有肢体沉重、脸色苍白，有时劳累后下肢水肿，且多出现在傍晚，同时不喜运动，喜静养。
由于足少阳胆经、足太阳膀胱经、足阙阴肝经均和两目相连。而当上述诸阳经阳气不足时，会导致阴气盛，目欲闭不睁，有时也会伴有眼皮浮肿等症状。此外，也会出现眼涩、视力模糊、羞光畏明、眼皮沉重等症状。
可采用按摩法益气养血
静坐、闭目，深吸气、缓呼吸，颐养气血，不拘时间、地点，能多做就多做。每日晨起睡前，闭目用手部大鱼际由内向外按摩眼皮，可达到疏通眼部经脉的功效。此外，双手叠掌绕脐摩腹。一呼一吸按摩一圈，力度以胃肠道感到压力为宜，此方法可促进脾胃运化功能，补诸虚不足。一日两次，一次15分钟。
以上方法不但对缓解眼皮沉重懒抬有效果，最重要的是它还能补益调整全身气血。
这类患者还可食黄芪补气
中医认为，黄芪性温味微甜，有补气功效，可治病后气虚体弱、四肢无力或肺脾气虚，用于治气虚者，痈疮久不愈，长久不溃破，溃后久不愈。还有补气利尿退肿功效，故适用于气虚失运、水湿停聚引起的肢体面目浮肿。有些朋友经常感觉脸和眼睛肿肿的，可以试试黄芪泡水喝或烹饪后食用。
食疗方：黄芪牛肉
原料：
黄牛瘦肉200克，黄芪50克，毛肚250克，当归20克。
制作：
牛肉去筋络，切薄片；毛肚洗净切片；二味中药水煎取药汁备用。炒锅置火上，入植物油烧六成热，下豆瓣油和泡辣椒段炒香。
投入姜米、大蒜和花椒炒几下，投入牛肉、毛肚，再下醪糟汁、精盐和鸡精煮开，添入鲜汤煮沸，然后加牛油和药汁煮沸，慢熬即可。
功效：补益气血，强筋健骨，调理五脏。适用于气血不足之近视眼患者佐餐。
