别让高血压给眼睛蒙上阴影

　　刚才还好好的，怎么突然什么也看不见了？近日，林老伯经历了一次骤然“失明”的惊心动魄，被送到医院检查后才知道，原来失明是高血压作的怪。专家表示，很多高血压患者只知道吃药控制血压，而从未想到高血压也会对眼睛产生危害。医生提醒，必须提高对高血压病的认识，及早预防治疗，避免失明悲剧发生。

　　有的病人骤然失明后掉以轻心，没有及时到医院诊治，丧失了恢复视力的最佳时间，这是非常可惜的。专家介绍，高血压患者中约有70%有眼底病变，眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关，临床表现包括视网膜动脉变窄、视网膜出血渗出等。一旦发生视网膜中央动脉阻塞，可能导致不可逆的失明，其发作的8小时内治疗效果最佳，如果过了24小时则治疗效果很差。

　　医生提醒，高血压的预防控制有助于预防许多眼疾带来的不必要麻烦。同时，一天之中血压会随时波动，因此要定时测量血压，按时吃药，定期到正规医院接受诊疗，除了积极控制血压外，还要到眼科检查眼底。

　　降低高血压是防治眼底病变最根本的措施。包括控制体重、运动和内科药物治疗。原发性高血压在有效的控制后，视盘水肿和视网膜水肿、出血及渗出等均可吸收消退。眼科对于视网膜病变的吸收，可予维生素B1、C、E，芦丁，钙剂以及中医中药等治疗。

　　日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌吸烟，禁饮酒，少吃或不吃刺激性食物。高盐饮食会增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应不超过6克，高血压病人每天则在2～3克之间。