现代医学认为，人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3~5天，多则1~2周，黑眼圈也就消失了。
中医则认为，肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，因而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。
当然，慢性疾病引起微循环障碍时，也会出现黑眼圈。不仅肾虚，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。诸如肝硬化、肾功能衰竭的病人，和再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜病等都有黑眼圈出现。一些内分泌紊乱性疾病如甲状腺功能减退、肾上皮质功能减退，柯兴氏综合症等，也会出现黑眼圈。
对于一般人而言，去除黑眼圈可以尝试以下的方法：
1、注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。
2、培养良好的生活习惯。保证充足的睡眠，最好在11点前入睡，戒烟限酒。
3、艾叶水泡脚去除体内虚火。取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。
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