看电视不伤眼 选对尺寸是关键

　　电视不同于其他的家电，往往是一家人同时使用的，一般都放置在客厅等较为宽敞，能容纳多人一起观看的地方。根据专业人士的统计，普通家庭中观看电视的距离大多在3.5-4.5米这个区间，不过，根据电视机尺寸的不同，最佳的观看距离也不同。

　　电视机距离人眼多远才合适，才能达到辐射最小？这个问题一直困扰着很多人。据专家介绍，电视机、平板电脑等屏幕的最佳观赏距离，是屏幕对角线的2.5倍。而很多人不知道，我们经常说的电视机的“吋”，指的就是电视屏幕的对角线长度，而用于描述电视机大小的“吋”实际上是指英寸，一英寸约等于0.0254米。假如电视机尺寸为40英寸，即对角线长度为1米，那么电视就应该距座位2.5米。

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　　人的位置距离电视机越近，没有办法一眼看到萤幕，观赏时需要转头或者转眼睛；距离太远，则无法看清屏幕上的图像，在画面切换的过程中眼睛需要不停进行调整，这都容易造成眼疲劳。

　　所以，电视机的安放位置，应以适合眼的生理要求为原则。最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线，最舒适的视角是20度到30度。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

　　久看电视后要用清水洗脸，除尘之余，还能减轻辐射影响；电视机上积累的灰尘都可能带有电磁辐射，即使电视关掉后，仍有可能通过呼吸道对人的健康产生损害，因此，液晶电视应经常清除灰尘，降低健康风险，同时降低灰尘对电路板的影响；最后看电视太久，应食用一些抗辐射的食物，如绿茶等。

　　此外，专家建议，即使调整好了看电视比较不容易让眼睛累，但仍应做好眼睛保健。久看电视后要用清水洗脸，除尘之余，还能减轻辐射影响；看1小时要休息至少5分钟，否则依然不利眼睛健康。家中客厅空间若不够大，也别硬买大电视。