护眼消暑 夏天不可不备的茶饮

　　润眼降火之栀子甘草饮

　　材料：栀子、甘草各3克

　　制法：沸水冲泡，代茶不拘时饮用。

　　功效：适合爱吃刺激性食物，易头痛、口苦，眼睛有血丝的肝火上炎体质。栀子能清肝火、凉血、消肿止痛；甘草清热解毒，两药合用可清肝泻火。

　　熬夜族必备之护眼排毒茶

　　材料：夏枯草1钱、车前子2钱、牛膝1钱、枸杞5钱。

　　制法：

　　1.将药材洗淨，装入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水800cc，此时可以用棉质纱布敷盖在保温杯上，藉著茶饮的蒸气薰蒸到纱布，大约3分钟后，即可以用来热敷眼睛。

　　2.茶饮闷泡20分钟后，即可代茶饮用。

　　功效：清肝解毒，祛湿明目，补益肝肾，活血通络。

　　润肺明目之枸杞红枣茶

　　制法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

　　抵抗辐射之枸杞子密蒙花茶

　　制法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。

　　功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。