根据实践和体育科学研究，参加游泳、划船、篮球和跑步等项运动，最有利于促进呼吸功能的发展。这些运动的活动性大，刺激呼吸器官加强活动，能引起呼吸功能发生较大的变化。例如，进行篮球比赛时，肺通气量比安静时增加7～14倍，在进行剧烈赛跑时，肺通气量比安静时甚至增加15～20倍。游泳和划船有助于增强胸肌。特别是游泳时，水的阻力使胸廓的活动遇到额外的困难，从而促进了胸廓的发展，有利于增进呼吸功能。
如何进行胸部按摩
胸部按摩适用于治疗肺气肿、慢性气管炎以及肺部抵抗力低下常常有肺部炎症感染的患者，对预防感冒也有一定作用。
一般先在呼吸体操之前做脚部按摩；如需体位引流，则先引流，后按摩。
胸部按摩可由患者自己做，体弱和症状明显的患者可由医务人员来做。按摩动作如下：
胸部震颤法：患者取坐位，两手置于胸廓两侧，距腋下3～4厘米，从上至下做极快速的震颤动作；操作时需稍用力，但动作仍属轻巧。如能自我按摩，左手按摩右胸侧，右手按摩左胸侧，做8～10遍。
胸部拍打法：患者取坐位，右手五指并拢，用手指和手掌拍打左胸部，自胸侧向下、向内、向上，最后至锁骨下区，轻轻拍打3～5遍，然后换左手用同样方法拍打右胸。如由医务人员为患者按摩，可两手同时操作。
胸部轻擦法：用右手掌轻擦左胸部，左手掌轻擦右胸部，以乳房部为中心，在周围做环形擦摩，两侧各10～20遍。
以上按摩手法具有放松胸部肌肉、加深呼吸、促进排痰的作用，患者每天可自做2～3次。
