（2）耐寒锻炼：为了增强对寒冷的适应力防止感冒，可在炎热的夏天就开始用冷水洗脸，一直持续到冬天，必要时适当调节水温。
（3）呼吸肌锻炼：如吹气球、吹蜡烛和呼吸体操等。
呼吸肌锻炼方法有哪些
1.呼吸肌疲劳是怎么回事
呼吸肌是指参与呼吸运动的肌肉如膈肌、肋间外肌、肋间内肌、腹肌等。慢性支气管炎患者由于反复感染、营养不良和缺氧等原因，呼吸肌变得疲劳，产生力量和速度的能力下降，起不到应有的作用，最后可造成呼吸衰竭。但是，这种能力的下降可以通过休息而恢复。也就是呼吸肌疲劳是因为肌肉负担过重引起的，如果给予适当的休息是可以恢复的。
2.如何防治呼吸肌疲劳
（1）减轻呼吸肌负担：积极防治呼吸道感染，保持呼吸道通畅等。
（2）加强营养：给予足够的蛋白质、维生素等。
（3）药物治疗：氨茶碱、新斯的明、咖啡因、地高辛等。
（4）呼吸肌锻炼。
