眼花耳鸣 五脏开始衰弱的5大征兆
人体五脏包括有心、肝、脾、肺和肾，那么如何查看自己的五脏健康与否、如何判断五脏衰老与否呢?下面就介绍人体五脏还是衰老的五个征兆吧，希望能给你带来一丝提醒。
1.眼睛经常发花，眼角干涩，看不清东西。 这可能是肝脏功能衰弱的信号。
这时按一按肝脏的四周，如果有发胀的感觉，应及时就医。
2.耳朵老是嗡嗡作响，声音也听不太清，有时还会伴有脚痛、尿频等症状。 这可能是肾功能衰弱的信号。
太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。
自我按摩腰部：两手掌对搓，将手心搓热后分别放在腰部，上下按摩，至腰部有热感为止。
刺激脚心：以左手擦右脚心，以右手擦左脚心。每天坚持1次，一次10分钟。
另外劳逸结合，少饮酒，少吃姜、辣椒等刺激性强的食物。
3.嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至呼吸困难。这可能是肺脏功能衰弱的信号。
清肺养肺汤
1、雪耳莲子百合排骨汤
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮百合排骨汤
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
3、润肺银耳羹
原料：银耳5克，冰糖50克。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
4.味觉迟钝。说明心脏功能可能受到了损害。当出现口中干涩等症状，要警惕心脏发生病变。
这时要注意饮食，多吃新鲜蔬菜瓜果，合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。
进行适量的体育运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳等，可根据自己身体的具体情况选择运动的方式和运动量。适量的运动有利于心血管系统的健康，可以增强心脏的功能。
