都说养血管等于养命，血管畅通才能保证各大器官之间的正常运作。但如果血管里有垃圾，又没有及时清理，长此以往，血管就会堵塞。
怎样才能尽早发现血管堵塞呢？血管变狭窄时，身体会发出这些信号：
心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
早期信号：
爬楼梯时，感到胸闷、胸痛，需要缓缓才能继续爬，注意这是心脏血管（冠状动脉）狭窄的一个早期表现。如果平时上楼梯无胸闷胸痛，或者原本爬5楼都没事，现在爬到2楼3楼就必须休息，建议去医院检查。
大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
早期信号：
觉得头晕、眼前一黑，持续几秒钟后，又会恢复意识。去检查一般都是正常结果，很多人便大意了不去管它。其实，这种短暂性意识丧失也有可能是严重脑血管病的前兆。
上肢血管堵了——肢体坏死
手掌发红偏紫、指甲内陷、手也会不由自主的颤抖。
早期信号：
健康人群的手掌颜色为淡粉色，但如果是颜色偏红的手掌就要当心了，说明血液已经变得粘稠，血管已经严重堵塞。
腿上血管堵了——静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
早期信号：
散步的时候，走一会就得停下来揉揉腿，或坐凳子上歇一会再走……碰到这种情况，不少老人会认为自己缺钙，于是拼命补钙，结果补再多也没用。实际上，这种情况，在医学上被称为“间歇性跛行”，它是下肢动脉出现堵塞的表现。
日常生活中，如果利用饮食保护我们的血管健康呢？下面，小编为大家介绍看护血管的6个小妙招：
玉米——软化血管
玉米中亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；玉米含有大量纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的作用。
洋葱——扩张血管
洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能；含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。
燕麦——给血液“减肥”
燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。
黑木耳——清洁血液
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。
绿茶——保护血管
绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
花生——稀释血液
花生中含有活性很强的白藜芦醇，具有抗氧化和稀释血液的功效，能降低血小板聚集；花生油脂中的不饱和脂肪酸，具有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂
