糖尿病

糖尿病是由于胰岛素相对或绝对不足以及胰升血糖素过多,引起糖代谢紊乱所致的一种代谢与内分泌疾病。常因遗传、肥胖、多食、少动、精神刺激、感染、手术、创伤、应用肾上腺激素等原因诱发或加重。

本病多见于40~60岁,起病缓慢或隐匿,早期或轻症患者常无明显症状,典型的症状是多饮、多食、多尿、乏力、消瘦,此外,还可伴见外阴及全身瘙痒、四肢酸麻、腰背痛、月经失调等症状。正常人的空腹静脉血糖为44~6.7毫摩尔/升,餐后2小时可达到7.8~8.3毫摩尔/升,如果空腹血糖多次超过7.2毫摩尔/升,或餐后2小时超过8.9毫摩尔/升,即可诊断为糖尿病糖尿病如果未经治疗或控制不严,可出现酮症酸中毒、感染,血管病变、营养障碍、神经病变等并发症。

气功治疗

1.侧卧式:取侧卧位,左右侧皆可,头略向胸收,平稳枕于枕上;两目半闭半开,微露一线之光,目观鼻准(但不要吃力);耳如不闻,口自然闭合,用鼻呼吸。上面的手自然伸出,掌心向下,放于髋关节部;面前的手放于枕上,掌面向上,自然伸开,距头约有6~10厘米,腰部略向前曲,上面的腿弯曲成120°的角,放在下面的腿上,下面的腿自然伸出,微呈弯曲。姿势摆好后可意守丹田,进行呼吸法

2.仰卧式:要仰卧于床上,头部放端正,位置较身体略高,枕头的高低以个人习惯而定,以使头部舒适为度。全身肌肉不要紧张,保持呼吸道通畅,两腿自然平伸,脚尖向上,两手自然放于身体两侧,眼、耳、口、鼻的动作与侧卧式相同;然后开始意守丹田和呼吸法。

3.坐式:身体端正稳坐于凳上,姿势固定后不要摆动,头略向前低、躯干与两大腿呈90°角,两腿自然左右分开,其宽度与两肩宽度相等,并各自弯曲成90°角,两足平放于地上不要蹬空,两手掌向下,各自放于膝盖上方的大腿上;肘关节自然弯曲,以舒适为宜,上身不要向后仰,不要耸肩挺胸,要垂肩含胸;眼、耳、口、鼻的动作和侧卧式相同;然后开始意守丹田,施行呼吸法。

4.呼吸法:口唇自然闭合,以鼻呼吸,在开始时,先自然呼吸1~2分钟,然后再进行如下呼吸法。呼气时,舌头抬起顶上腭,将气吸入丹田后要停闭一会(停闭时间长短以个人肺活量而定),这时舌头顶上腭不动,呼气时,舌头同时放下。这样周而复始地进行呼吸,一边默念字句,最初一般是三字一句,如“津满口”。当默念第一个字“津”的时候吸气同时舌抵上腾,默念第二个字“满”的时候,呈停闭气状态,(即不呼不吸)舌抵上腭不动,默念最后一个字的时候,舌放下将气呼出。随着功夫的加深,肺活量的增大,可默念4个字或5个字,但一般不要超过7个字。如“津液满口”、“津液满口润”、“津液满口润肺”等。待津液满口时,以舌搅口,将津液分3次缓缓下咽至丹田。

注意事项

控制饮食是一项基本措施,主要减少碳水化合物进量,增加蛋白质、脂肪进量,禁食辛辣刺激性食品。注意劳逸结合,避免精神紧张,适当参加体力劳动或体育锻炼,肥胖者更应增加运动量。生活有规律,及时调节衣服,适应气候的冷热变化,预防感冒发生。卧床者应勤翻身,轻擦洗,保持皮肤清洁,防止发生褥疮。在感染、吐泻、进食过量、停药时,应警惕酮症酸中毒的发生,若糖尿病症状加重,并出现恶心、呕吐、腹痛、头痛、嗜睡时,应立即送往医院诊治。