高血压病人在坚持服用降压药物的同时进行此按摩法，可帮助巩固降压疗效。有些高血压患者比较不好动，喜欢一个人静一静，对于这种高血压患者，我们的建议是自己按摩一下也是比较好的。针对这类高血压患者我们介绍六字按摩法降压。这六字就是“抹、擦、梳、滚、揉、按”
抹：就是抹前额。其方法是双手的示指或中指进行抹。
擦：就是用双手手掌摩擦头部的左、右两侧。摩擦时用力不宜过大，以自觉舒适为好。
梳：就是将双手手指微屈，两手十指好似虎爪般，先从前额发根开始，一寸一寸向头顶，再一寸一寸向脑后推着，边推边梳，当然也可以左、右两手互相交替反复进行推梳5~10分钟左右。在此基础上，再进行“滚”、“揉”、“按”3种方法。
滚：就是滚动腰背部。其方法就是先将左、右两手握拳，拳眼对贴着相应的腰背部左、右两侧用力上下滚动，幅度可以尽量大一些，按摩3~5分钟即可。
揉：就是揉动腹部。做法是：两手重叠，尽量用靠近腹部的一只手按紧小腹部轻轻揉动。揉动时应顺时针方向转动，约3~5分钟。揉腹后一般血压都会有较大幅度地下降。
按：就是按摩穴位。常用的穴位有肩井穴（肩上，前直乳中，在大椎与肩峰端连线的中点上），内关穴（前臂掌侧，腕横纹上2寸）、合谷穴（手背，第1、2掌骨间）。
上面介绍了方面，光学是理论可不行，下面我们再介绍一下针对高血压进行的三种穴位按摩，这样降血压的效果就会杠杠的。
1、浴面分抹法
搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颂，反复20~30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压，增进面部光泽。
2、揉攒竹穴
用双手拇指分别按揉双侧攒竹穴约100次，用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。
3、抹桥弓头
偏向一侧，用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上口处，双手交替进行，反复多次。此法有显著的降压作用。
由于小编比较赖图就不上了，大家有心的话在我们之前的历史文章中已经有这些穴位的图片了，这里再说大家要说小编啰嗦了，大家可以自己找一下图吧。
