据医生介绍，剧烈运动后，交感神经系统会感到兴奋，人就会心跳加速、毛细血管扩张，马上喝冷饮对身体负担极大，严重的甚至可能会引发猝死，正确的方法是先缓步走一走，并适当补充温淡的盐水。
剧烈运动后心脑血管供血不足喝冷饮刺激血管收缩
日前，一名35岁的男子在运动馆内打完篮球不久，喝了一瓶冰镇饮料后很快倒地不起，并出现抽搐、昏迷。医生在全力抢救后宣布该男子死亡，因未对死者进行医学解剖，具体死因现在还无法确认，但医生称剧烈运动后喝下冷饮可能是发生悲剧的一个主要诱因。
"生活中，年轻人猝死的情况其实并不少见，马拉松比赛、打球等运动中都曾听说过有人猝死。"医生说，人在剧烈运动后大量出汗，交感神经系统兴奋，心率加快，全身毛细血管扩张，血液循环加速，这些因素可能造成心脑血管供血相对不足，突然坐下来喝冷饮，对身体是一种不良的刺激。冷刺激可引发血管收缩，可能诱发冠状动脉痉挛，造成冠状动脉供血不足，人可能出现心绞痛，严重者就会发生心肌梗死，甚至猝死。
医生解释，猝死可见于几种情况，首先是病人不知道自己存在心血管方面的潜在疾病，平时也没有任何不适，再者，有些高血压病、糖尿病病人未接受严格治疗，或接受治疗后处于相对稳定状态。现在不少年轻人喜欢熬夜、吸烟、酗酒、暴饮暴食，对身体来说都是不良刺激，容易给心脏造成负担，也可能诱发猝死。
心梗救治关键是快遇病人晕倒应做心肺复苏
医生介绍，80%以上的猝死源于心脏方面的疾病，称为心源性猝死，其中大部分为冠心病引起，尤其是急性心肌梗死。其他可见于急性脑血管意外，如急性脑出血；呼吸系统疾病，如急性肺栓塞；以及消化系统疾病，如急性重症胰腺炎等。而高血压病、糖尿病、吸烟是冠心病的三大危险因素，此外，年龄、性别、遗传因素也与病情相关，但它们为不可改变的危险因素。
"对心梗病人来说，时间就是生命。对于急性心肌梗死病人的救治关键是尽快。"医生说，万一病人突发胸闷、胸痛、面色苍白、出冷汗，应就地休息并寻求帮助，立即就医，并尽可能到有条件做急诊冠脉介入治疗的医院，以争取尽快开通冠状动脉，挽救生命。像急性心肌梗死、急性肺动脉栓塞、主动脉夹层等都是属于高危胸痛病人，具有致命性。
"如果遇到有人突然倒地、人事不省，应马上为其做心肺复苏，并同时拨打120急救电话。"医生说，心脏停跳超过十分钟要恢复的可能性就很小了，如现场有自动体外除颤器（简称"AED"）的话，可尽快对病人进行电复律，提高病人的救治成功率。
健康小贴士
无心脏病史也可能发生猝死
专家指出，没有心脏病史并不意味着没有心脏病，因为这有可能是尚且没有被检查出来。有的患者表现为偶尔胸闷、气短等症状，但因其之前没有心脏病的病史，所以没有引起重视，也没能得到及时的诊治。但是，其心脏病的潜在危险已经存在了，各种病变都在进行着，包括动脉粥样硬化、血管狭窄等，这都可能导致心肌梗死的发生，甚至出现心源性猝死。
预防心源性猝死的发生，要做好以下几点：
1、定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心源性猝死，经常会找上貌似健康的人，特别是心脏有隐匿性器质性病变，但症状不明显的中年人。
2、戒烟：吸烟与其他危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用，可以使冠心病的发病危险性成倍增加。
3、合理膳食：多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。
4、防止肥胖：体重超重5公斤，心脏的负担即增加10%。因此，要积极努力防止肥胖。
5、积极治疗原有的疾病：按医嘱准时服药；特别对于夜间打呼噜严重，经常发生呼吸睡眠暂停综合征的病人更应该尽早治疗原有疾病，这对预防心源性猝死大有裨益。
