据广东惠州公安局消息，8月1日晚10时30分，45岁的惠东县公安局黄埠派出所民警周智东医院宣布抢救无效死亡，死因初步推定为因劳累过度引发心脏病猝死。
连续工作24小时没有休息
7月31日，周智东与其余3名民警负责当日值班工作(主班)，从上午8时30分起一直忙到第二天天亮，值班当天他与值班组民警陆续处理了10多个警情，期间共抓获嫌疑人员5人(行政拘留3人、收戒2人)。
8月1日凌晨2时，值班室接到涉及近百人的纠纷警情，周智东刚好送完收戒人员回到派出所，了解情况后，迅速组织人员赶赴现场，耐心做好调解工作。直至凌晨5时，周智东才处理好纠纷回到派出所，紧跟着又继续跟进一宗打架斗殴案。
8月1日上午8时30分，他与当日值班人员交班后才回到宿舍休息。中午就餐时，派出所领导想到周智东通宵达旦工作，不忍吵醒他。而晚餐时，仍不见周智东身影，值班领导多次拨打其电话未接后，便安排人员去寻找，最终值班民警在周智东宿舍发现其躺在床上昏迷不醒，立即送医院抢救。
劳累过度引发心脏病猝死
8月1日晚10时30分时，医院宣布周智东抢救无效死亡。死因初步推定为因劳累过度引发心脏病猝死。而在此之前，周智东连续工作了24小时未曾休息。
事发后，惠东县公安局立即开展周智东家属的稳定和安抚工作，组织3个小组对周智东的父亲、母亲和妻子进行24小时陪护，同时安排医生做好应急救护准备，预防家属受到二次伤害。
周智东，男，汉族，1970年11月23日出生，惠东县人，中共党员，1993年11月参加公安工作，大学文化，三级警督警衔，现任惠东县公安局黄埠派出所科员。
身体出现7大征象提防猝死发生
据了解，疲劳过度导致多种疾病还可以激发基础疾病，诱发猝死。如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等症状，就应该随时告诉自己——“我要休息了”!专家称，如果出现七大症状，就需要提防了。
1、肌肉痛，只走了15分钟，就感到非常疲劳想坐下休息。
2、骨骼痛，腰部时常酸痛。
3、关节痛，上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。
4、头发黄，掉头发越来越严重，头发也比以前枯黄。
5、指甲裂，你会看到指甲无光泽，已裂开。
6、牙缝宽，刷牙时牙齿出血，牙缝越来越宽，吃东西容易塞牙。
7、皮肤差，无弹性，失去光泽，经常出现脱屑起皮情况。
7招让你防过劳死
切忌硬熬
随着年龄的增长，生理功能逐渐衰退，累是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是警告，此时如果不采取措施，人体就会积劳成疾、百病缠身，严重的发生过劳死。因此，，当感觉周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸心跳时，要尽快松弛下来，消除身心疲劳。
运动
现代的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫。运动强身健体。运动能增加心肌收缩能力，增强机体免疫力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。人们不妨选择相对温和的运动，球类、慢跑、爬山、散步等等，都是不错的选择。
保持心情舒畅
烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。以积极的人生态度直面现实生活中不可避免的压力，降低过高的期望值，使自己从长期紧张、担忧和恐惧的状态中摆脱出来；保持宽容的心态，为自己创造一个安宁的生活环境。
养成良好的起居习惯
思睡时不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶、香烟刺激神经，以免发生神经衰弱。饥饿时要立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠痉挛性收缩。经常饥不进食，易引起溃疡、昏迷、休克。
注重休闲，培养兴趣爱好
现代都市人工作紧张，闲暇时应尽量减少不必要的应酬，多与家人、朋友在一起，能使自己心情舒畅，忘却疲惫。同时，培养自己具有广泛的爱好和兴趣。
克服疲劳的饮食
碳水化合物营养学家认为，高能量和最有益于健康的饮食都含有丰富的碳水化合物。一餐中最佳的搭配是从蛋白质中获取15%的卡路里，从碳水化合物中获取55%的卡路里，而从脂肪中摄取的卡路里量不宜超过30%。
早餐必不可少
除了要坚持吃早餐外，还要提高早餐质量。这是因为早时晨起来后，你身体的营养储备已降至最低点，是补充营养、贮备能量的好机会。一顿好的早餐包括用于摄取蛋白质的脱脂奶或者酸奶，用于摄取碳水化合物的谷类食物或者全麦粥。
