晒伤属于急性皮肤炎症，主要因阳光或自然光、还有紫外线过度照射所导致。而紫外线UV又可细分为UVA、UVB，以及UVC三类型。其中，UVA能深入皮肤的真皮层和加速皮肤的老化，而UVB会使皮肤红肿和提早老化。皮肤曝晒了过量的紫外线，会造成皮下的微血管扩张，把较多的血液带到皮肤表面来，皮肤因而发红、发热。
长期暴露于紫外线下，会使皮肤变黑，因为紫外线会使正常情况下没有颜色的色素氧化。晒伤后常见皮肤红肿、有灼热感、起水泡、疼痛。
夏季外出时，最好避免上午十点到下午两点的时段；出门时要擦防晒产品，并依照环境、所待时间选择适合的防晒系数。另外，出门在外阳光大，应撑伞、戴帽子，或穿着淡色长袖衣物，适当遮蔽皮肤。
皮肤科医师郭玉玲表示，防晒品最好在出门前半小时就应先均匀涂抹，这样才能达到效果。日晒后的保养也要注意：通常日晒后可以敷脸，但当皮肤在晒伤的发炎急性期则不能敷。通常晒伤时，皮肤会出现红肿刺痛的感觉，此时皮肤的屏障能力下降，面膜中平常不大会导致过敏的成份，都可能因为皮肤的吸收增加，而出现过敏的情形。
晒伤后，可适当泡冷水澡、湿敷，若没过敏反应，可将新鲜芦荟适量涂在患部。若皮肤晒伤晒得起水泡，应避免挤破，一旦水泡破掉了，应保持清洁，防止感染。
（实习编辑：陈校基）
