随着夏天的到来，日光性皮炎的发病率也就随之增高了。日光性皮炎通俗地来说，就是我们长时间地在阳光的暴晒之下，裸露在外面的皮肤会出现一些不适的现象，比如发红、蜕皮、肿痛、灼热等等的现象。日光性皮炎与皮肤晒伤非常相似，但是两者之间还是存在着一些不同之处的。本文就将对日光性皮炎进行简单的介绍，为大家科普以下相关的知识。
日光性皮炎有什么症状？
当我们的皮肤在烈日下暴晒后的几个小时内，一般是在10小时内，裸露在外面的皮肤部位（面部、颈前、双上肢等）都会出现各种边界清楚的水肿红斑，严重的情况下还会出现水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。日光性皮炎的症状一般会在24小时之内达到最高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。
如果日晒面积广泛，患者还可能会出现发热、头痛、恶心、乏力不适等全身症状，甚至是心悸或休克。
虽然说夏季烈日炎炎，日光性皮炎的发病率会有所增加，而且不可避免地会多受紫外线的伤害。但是只要运用好正确的预防方式，还是能够起到一定的预防效果的。
学会4招好预防日光性皮炎
1、减少外出时间或做好防护
6-8月份的10-14点式紫外线最强烈的时间，要尽量避免在这段时间外出。即使外出，也需要做好防护，如撑伞、涂防晒霜、传长袖衣衫等。
2、适当参加户外锻炼
在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间，适当进行户外活动，可以增强皮肤对阳光的耐受度
3、多吃蔬果
水果蔬菜中含有丰富的维生素和其他的营养元素，平时多食用这些富含多种维生素的蔬果，能够有效地帮助补充人体的维生素C和B12，阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感，且能促进和色素的消退，保证皮肤光滑又弹性。
4、适当按摩皮肤
进行皮肤按摩，能增强皮肤对黑色素沉着而的抵抗能力，让皮肤充满活力。
由于夏天的气温较高，紫外线也很强，因此夏季就成了日光性皮炎的高发季节。所以在夏天的时候，我们都应该更加积极地做好预防日光性皮炎的工作，从而才能够尽量地减少患病的风险。但是当自己不小心患上日光性皮炎的时候，一定要及时做好处理的措施，及时地处理和治疗。
