众所周知，明星撞衫不可怕，谁丑谁尴尬。明星合照不可怕，谁白谁完胜。不信，你们去看看自己的合照，是不是总是一眼就注意到那些白瓷娃娃。
一白遮百丑，一黑毁所有！为了白，小编给你们献上五道美白食谱，收好，不谢。
山药美白汤
材料：鸡腿1只，新鲜山药600公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，生姜片2片。
做法：
1、鸡腿洗净切块。
2、将600ml水注入锅中煮开后，放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水，取出鸡腿用冷水沖洗干净。
3、将1500ml水注入锅中煮开后，放入鸡腿煮10分钟，加入其他材料，用小火煮半小时即可。
百合杏仁粥
功效：百合可润肺、调经活血、润滑皮肤，杏仁可排毒。皮肤粗糙干燥的人多多食用，可使肌肤丰满、润泽、白皙。
材料：新鲜百合球根100克，杏仁粉20克，米100克，白胡椒粉、盐适量。
做法：
1、百合球根洗净，掰成小瓣，加载米中与适量的水熬煮成粥。
2、起锅前，加入杏仁粉及调味料，搅拌均匀即可。
柠檬薏米水
功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾去湿。
材料：薏米80克，柠檬半个（榨汁），清水约2000ml，白糖适量。
做法：
1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。
2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。
祛斑美白核桃山药饮
功效：核桃仁含大量脂肪，蛋白质，糖类、胡萝卜素和多种维生素，核桃有美白肌肤、润泽头发的功效，山药有促进荷尔蒙的合成作用，能帮助女性对抗肌肤老化现象，可减少皮下脂肪堆积，防止结缔组织的萎缩，让皮肤光滑有弹性。常喝此饮料有祛斑增白作用。
材料：核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋。
做法：
1、核桃撬开取出核桃仁，用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤。
2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然后过滤一下。
3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开，煮沸后小火熬几分钟然后关火，倒入山药粉，搅匀即可。
美白排毒抗衰老火龙果汁
功效：火龙果汁多清甜，除鲜食外，还有很多种其他做法，火果汁饮料颜色鲜艳，口感美味。而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效。
材料：火龙果2个、冰水20ml。
做法：
1、火龙果剥皮，切小块。
2、将火龙果放进榨汁机。
3、加冰水榨成汁即可。
4、倒入杯里，加入冰块或冰镇更好喝。
