蕺菜(鱼腥草)拌莴笋
【主料】蕺菜100克,鲜莴笋500克。
【辅料】精研2克,生姜6克,葱白10克,酱油15克,食醋10克,味精1克,大蒜10克,麻油15克。
【备料】将新鲜蕺菜洗净,用沸水焯后捞出,加入精盐1克腌渍;新鲜莴笋摘叶,剥净皮,洗净后,切成细丝,用精盐1克腌渍;生姜洗净切细丝;葱白洗净切细丝。
【烹调】将莴笋丝放入盘内,加入鲜蕺菜丝,再放入生姜、葱白、酱油、食醋、味精、大蒜、麻油拌匀即成。
【用法】佐餐食用。
虫草蒸鹌鹑
【主料】虫草10根,鹌鹑5只。
【辅料】姜、葱、精盐、味精、胡椒粉适量。
【备料】将鹌鹑宰杀,去头、爪、内脏、洗净。
【烹调】将每只鹌鹑腹内纳入冬虫夏草2根,放入盆内,加入姜、葱、精盐、味精、胡椒粉,上笼隔水蒸40分钟,即成。
【用法】吃肉喝汤。
【功效】用于癌症咳喘气短,劳咳痰血,体虚食少,腰膝酸痛。
蕺菜猪肚汤
【主料】蕺菜60克,猪肚1个。
【辅料】清水、调料适量。
【备料】将蕺菜洗净,猪肚洗净。
【烹调】将蕺菜纳入猪肚内,加入清水,炖至猪肚烂熟即成。
【用法】喝汤吃猪肚。
【功效】用于癌症盗汗、咳嗽及肺结核。