常听人说“一胖毁所有”
其实从科学的角度看，
这并非一句玩笑话。
在最近一期《国际癌症杂志》上，浙江大学营养与食品安全研究所所长王福俤团队发表了一篇论文，从4000万人的大数据中发现，肥胖会增加18种癌症风险。
据悉此项研究发现，子宫内膜癌、食管腺癌等18种肿瘤的发病率，会随着人的变胖而升高。当体重指数（BMI值）每增加5个单位，这18种肿瘤的风险就会相应提高2%到48%。
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2
标准：18.5-24.9；超重：25.0-29.9
肥胖：30.0-34.9；重度肥胖：35.0-39.0
肥胖人群更易得病，每年导致近280万人死亡。当人体体重超出标准范围，过于肥胖时：
成年女性每增加5kg，绝经后患乳腺癌的风险增加11%；
患子宫内膜癌风险增加39%，患卵巢癌的风险增加13%；
男性体重每增加5kg，结肠癌发生风险增加9%；
肾癌发生危险为正常体重成年男性的1.42倍。
可以说，肥胖是多种疾病的共同土壤。除此以外，腰围与疾病的发生也有比较密切的关系，腹型肥胖的人群患结直肠癌的风险会更高。因此，纠正不良的饮食习惯，控制体重尤为重要。
但现代很多人平时吃饭不规律，坐的久，懒得动；零食不断，天天夜宵；加上年龄逐渐增长，新陈代谢逐渐变慢，吸取到的食物很多都转囤积成顽固的脂肪。尤其是腹部，胖起来简单，瘦下去太难。怎么办才好呢？
《本草纲目》中记载，
荷叶升发阳气，去脂瘦身。
直到今天，荷叶茶仍是医者治胖的良药，
凡肥胖者，医生开的方子里必然有荷叶茶。
荷叶茶减肥的原理是什么？
荷叶里面含有一种生物碱，
它能够起到有降血脂的作用，
这在临床上也有应用，
就是可以用来治疗肥胖症，
这里用到的原理就是在饮用荷叶茶之后，
它能够在肠壁上生成一种隔离膜，
能够有效的降低身体对脂肪的吸收作用。
单纯干荷叶泡水不宜多喝
虽说喝荷叶茶有减肥的功效，
但因为荷叶本身性质寒凉，
单独喝会伤脾胃，
严重的甚至影响女性正常内分泌。
因此饮用荷叶茶一般都是喝配方茶。
