秋冬季节，保暖成了我们日常十分重要的一环。有时候，为了提高免疫力，医生会告诉你适当秋冻，但是真的到了寒冷的时节，大家还是要注意保暖。除了多穿衣物防治邪风入侵身体，也可以来一杯的饮品，让身体内部也得到舒适的温暖。
鲜榨姜汁柠檬蜜
做法：
1)先将姜及柠檬榨汁。
2)将姜汁、柠檬汁及蜂蜜倒进杯中，加热水搅拌即可。
红枣龙眼茶
红枣具有补气活血及促进新陈代谢之功效，龙眼肉有润喉，润肺及滋阴等作用，对女士护肤很是合用。
做法：
1)先将红枣去核。
2)然后把红枣和龙眼肉一起用热水煮15分钟即可。
花旗参蜜
花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。
做法：
1)先将花旗参切片。
2)然后将其加入蜜糖水内，撹匀即可饮用。
可可豆浆
大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手。冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质。豆浆略寒，和热性的可可搭配，是暖身的好饮品。
做法:
1)把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可。
（需要注意的是如果肠胃过于虚弱的人，不建议长期喝豆浆，不过可以吃酸奶，以保护肠胃功能。）
