人参红枣煲生鱼 孕前食补汤 补气血、健脾胃、清虚热

  人参红枣煲生鱼:人参15克,红枣10枚(去核),生鱼1条,生姜2片,细盐少许。将人参、红枣、生姜放入瓦煲内,加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入生鱼,继续用中火煲两三小时,加入细盐调味,即可饮用。本品有补气血、健脾胃、清虚热的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦阴虚火旺失眠口干、烦躁者调补身体。该汤补而不燥,对虚不受补的女性尤为适宜。

 

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