在高速发展的现代社会，生活节奏加快，竞争处处存在，无形之中增添了很多烦恼和压力，很多人因此感到心情压抑、烦躁，又因为不知如何去调节，去释放，负能量积聚，致使患上各种精神心理疾病，危害身心健康。
疾病起始于情绪
疾病一般起始于情绪，七情六欲，人皆有之，一般情况下，属正常的精神生理现象，各种情绪活动，都有抒发感情、协调生理活动的作用。
但是，临床实验证明，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，它在身体里表现为有某些淤塞物，便对健康有害，甚至会引起疾病。
有研究指出：几乎所有的疾病，都与情绪有关。目前临床医学已经证明的就达200多种，覆盖了几乎所有的常见疾病。
90%以上的人，都会遭受情绪对身体器官的「攻击」。比如：「癌症」与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎等等。
所以，如果您想不得病，就要学会做自己情绪的主人。
不同情绪对应不同疾病
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
其次是皮肤。对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明，充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
情绪过分压抑的人更容易患癌
癌症预防专家介绍，人的性格可能决定会患哪种癌症，要做好癌症预防，情绪过分压抑容易患癌症，除了平衡膳食外，健康的生活态度和愉悦的内心情绪也不可少。
为什么情绪过分压抑的人容易患癌症?性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突;对别人过分耐心，忍让，屈从于权威;生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。这种所谓的“好性格”是压抑出来的，绝对不是一种健康的模式，恰恰相反，它可能诱发癌症。
情绪过分压抑容易患癌症的生理分析：癌症病人常具有某些特定的性格特征，也就是“癌症性格”。根据研究，不同癌症有着不同的性格或心理特征。长期认真、拘谨、一丝不苟、追求完美，习惯于在大众面前掩饰自已内心，不轻易表达自己情感，有愤怒或不满只会自我压抑、“打掉了牙齿往自己肚里咽”者，更容易患胃癌;20岁上下的青少年容易患脑瘤与淋巴癌，这类患孩大多内向、听话、孤独、或固执,不好交往;凡与他人较疏远或易惹是生非的人，比普通人更容易患胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌、淋巴腺癌等消化系统和淋巴系统癌症;那些性格忧郁、感情不外露的学生患癌的危险性比性格开朗的高出15倍。
