甲状腺癌是近来来发病率上升的最快的恶性肿瘤，甲状腺癌患者通常在甲状腺切除同时行颈部淋巴结清扫，手术范围较大，创伤恢复后会出现粘连，严重者出现患侧肩部的肌肉萎缩和肩下垂等症状，患者在术后要注意护理和适当的颈部锻炼，有利于病情的康复，那么该如何正确进行锻炼呢？
肿瘤专家指导，甲状腺癌患者术后两周内要保持患肢高于健肢，以纠正肩下垂的趋势。在术后一周要开始恢复肩部、颈部肌肉功能的康复训练，出院后至少坚持3个月。练习动作如下：1、低头和抬头：低头时尽可能下颌贴近胸壁，抬头时头向后仰。2、转动颈部，左右转动接近90度角。3、左右屈颈，耳贴近肩头。连续做以上动作，每次至少10遍，动作幅度由小及大，锻炼时间逐渐延长。
除了以上的颈部运动，患者还可适当的进行其他全身运动，增强身体免疫，提高抗病能力，防止肿瘤复发。
(实习编辑：梁敏姿)
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