脂肪肝对人体的危害是人所共知的,脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素。脂肪肝是一种可逆性的疾病，如果及时发现，早期通过饮食调节和锻炼，减少肝细胞内脂肪过多的堆积，就可以使肝功能恢复正常。所以，如何在早期发现脂肪肝是比较重要的，危机来袭，英爱做好哪一些准备呢？
一般判断一个人是否得了脂肪肝，都会从有无饮酒史进行调查，很多案例表明饮酒跟脂肪肝有直接的关；
脂肪肝患者一般会有乏力、消化不良、肝区隐痛、肝脾肿大等非特异性症状及体征；
是否属于超重/内脏性肥胖人群，空腹血糖增高、血脂紊乱、高血压等代谢综合征；
通过血清检查时，检查结果血清转氨酶和谷氨酰转肽酶水平增高，通常以丙氨酸氨基转移酶升高为主；
到医院进行相关的影像检查表现符合弥漫性脂肪肝的影像学诊断标准；
进行肝活检组织学改变符合脂肪性肝病的病理学诊断标准。
凡具备上述多项者即可诊断为脂肪肝。
对于脂肪肝的治疗主要有两方面：
一.普通治疗
（1）找出致病的原因加以控制调整，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，体能逐渐恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的供应。从根源上着手才有利于治愈脂肪肝。
（2）补充硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到很好作用，硒麦芽粉、五味子为主要材料制作的养肝片，有免疫调节的功能。
（3）增加适当运动，以促进体内脂肪的消耗。行走、仰卧起坐都是对脂肪肝的恢复很有帮助的。
（4）调整饮食结构提倡高蛋白质、低糖、低脂肪、高维生素饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，高蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等，不吃零食，避免吃宵夜。
二.药物治疗
到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物，可以通过长期调理性的治疗。应该选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E，卵磷脂、以及某些降脂药物等。
