肝脏自检！平常喝水这样喝对肝脏排毒效果非常好
那么肝脏代谢不良详细有哪些表现呢，赶紧自测一下！
1.肝硬化会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣经常出现于脸部，颈部，前胸，后背。
2.肝脏呈现异常的时候就会引起凝血因子合成异常，会呈现牙龈出血，鼻子出血等征兆。
3.肝脏代谢不良主要表现：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、吸收系统肝炎初期胃肠粘膜呈现炎性变动等征兆。
4.当肝脏出现异常时，胆红素代谢也会出现异常，会导致黄疸，黄疸就是我们常说的黄病（眼睛发黄，皮肤发黄，尿液液发黄）。
5.会变得越来越没胃口，看到什么都反胃，就是以前喜欢吃的，都变得没兴趣，如果吃了油腻食物，还会恶心想吐，很难受。这主要是由于肝细胞很多损伤，分泌胆汁的能力下降，影响了脂肪的吸收，因此会食欲不振，吸收不良，厌油腻。
专业人士建议正常人每日起码要喝8杯水，如果认为水淡淡没味道，也可以在水里放以下东西，不仅护肝，还能排毒，甚至把你十多年的毒素都给排掉哦，快来学学吧。
1、茉莉花
茉莉味辛、甘，性平。《饮片新参》：平肝解郁，理气止痛。还有疏肝明目，化湿和中等益处。
2、枸杞：护肝养肝
枸杞中的多糖对肝脏有着很不错的护理作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促使肝受损的修复，使肝能力正常运作。
3、菊花
本草记述菊花“性甘、味寒，拥有散风热、平肝明目之功效”。当代药理说明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，尤其对肝火旺、用眼过量引起的双眼干涩有较好的疗效。
4、决明子
决明子是“决明”的种子，为经常用到中药，泡茶拥有清肝明目、润肠通便的能力。
5、金盏花
金盏菊性味淡平，花、叶有消炎、抗菌作用。还可缓和酒精中毒，故有保肝护肝的功效。
6、桂花
桂花辛，温，拥有滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜的益处。
7、佛手花：平肝降气
佛手辛、苦、甘、温、无毒；入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用能力。《本草再新》：治气舒肝，和胃化痰，破积。
8、玫瑰茄
玫瑰茄别名洛神花，它的提取物能增多谷光甘肽(GSH)护理肝能力的作用，洛神花的花青素(HAc)还可以抑止药物致肝氧化伤害。
自制护肝茶——桑麦纹香菜茶
材料：纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄
功效：护肝排毒，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力
做法：
①、选取纹香菜,枸杞,决明子,杜仲雄花,葛根,荞麦,甘草，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；
①、将野生红玫瑰，桑叶,菊花，玫瑰茄，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；
③、将烘焙好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
葛根：明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
桑叶又叫家桑，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品。
科学证实，桑叶提取物的保肝作用是由于其脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，对肝脏细胞有明显的保护作用。
以上11类草本一起做护肝茶，不仅护肝排毒效果加倍，还可以帮助降尿酸，预防腹部肥胖哦！
对肝脏最好的养护办法，就是每一年对肝脏有一次全面完全的排毒，以逐渐减轻肝脏的负担。那么就从今天起，为你的肝脏洗沐浴吧！
