你的心脏减肥了吗？
超4成高血压患者，都合并左心室肥厚
据统计，我国高血压患病人数约有3.3亿[1]。
不少患者说自己在血压控制不佳的情况下，多年后开始出现一些诸如在劳累、饱食后感到心悸、气喘、咳嗽等不适症状，就诊后一检查才发现原来是“心脏变胖”了！
《亚洲高血压合并左心室肥厚诊治专家共识》指出，左心室肥厚是一种心室壁增厚、心肌重量增加和心肌重塑的心肌变化现象，是诱发各种心血管疾病，如冠心病、充血性心衰、中风或暂时缺血性心脏病乃至猝死的独立风险因素。高血压患者中，合并左心室肥厚的比例高达42.8%[2]。
高血压合并左心室肥厚，很危险！
著名的弗拉明翰队列研究表明，高血压合并左心室肥厚可导致心血管病死亡率增加8倍，冠心病死亡率增加6倍[3]，而且左心室肥厚程度越重，心血管病风险越高[4]。看看高血压合并左心室肥厚还有哪些危害：
冠心病
心律失常
房颤
脑卒中
猝死
如何给心脏减肥
1.防治诱发心脏病的高危因素高血压
2戒烟、戒酒
3.多喝水：夏天出汗多，血液黏稠易形成血栓，导致高血压性心脏病的发作。所以，高血压患者在夏季要多补充水分，特别是出汗多的情况。
4.日常饮食注意低盐、低脂、低胆固醇，少吃大鱼大肉。
4.适当运动合理控制体重
5.避免熬夜。
