生活中很多人会被一个说起来有些尴尬的问题困扰，这个困扰就是便秘。
《每日邮报》报道的一项研究表明，通过服用一种振动胶囊，可有效缓解慢性便秘。
报道显示，患者只需每周服用5次这种鱼油补充剂大小的胶囊，便可使排便次数增加一倍。
这种胶囊中含有小型发动机，在吞咽后6—8小时开始震动，从而刺激胃部收缩，帮助消化。而且，这种胶囊通常可在一到两天后被排出。
美国佐治亚州奥古斯塔大学的科学家表示，如果该胶囊的安全性和有效性在大规模研究中得到证实，那么它可能三年内便可面世。
由萨蒂什•拉奥博士领导的研究团队对该胶囊进行了测试。测试中，一半参与者被要求服用这种胶囊，其余参与者则服用非振动安慰剂。
结果显示，服用振动胶囊的参与者，每周排便次数是安慰剂组的两倍，便秘情况也有所缓解。
据《新科学家》杂志报道，这些排便往往是在胶囊产生振动后不久发生。
拉奥博士表示，大多数参与者都没有意识到振动的感觉，也没有出现任何重大副作用。
这一研究结果将于本周在美国胃肠病学会会议上公布。
另外，研究人员计划于明年的一项大型研究中，进一步调查这种胶囊减轻便秘的能力。
在当代，便秘已成为一种普遍现象。调查显示，我国便秘发病率约9%~13%，慢性便秘3%~17.6%，其中，女性患病率约为男性的两倍。
便秘不仅会对生活造成困扰，更会带来疾病风险。
此前，美国田纳西大学的一项研究表明，便秘患者发生肾脏疾病的可能性比非便秘患者要高13％。而且随着便秘严重程度的增加，风险还将进一步增加。
便秘还会导致心律失常。当人们憋气排便时，胸腔里的神经会传递到脑部，改变心率和血压，此时血压会降低，身体为了调节，会纠正血压与心律。若调整不当，会使血压过快，心律急剧加速，最终导致心脏病发。
骁勇善战的英国国王乔治二世，就是由于便秘问题，排便用力过猛，导致心脏病发而死。
那么，如何摆脱便秘困扰？
专家建议，应重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量加强对结肠刺激，并养成良好排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。此外，每天早起一杯温开水，或顺时针方向按摩腹部，都能够刺激胃肠运动，预防便秘。
