喝下午茶已经成为许多人的一种生活习惯。喝茶确实可以让身心得到休息，是享受生活的好方式。若是将下午喝的茶换成具有瘦身减肥功效的茶，那么既能享受到喝茶的愉悦，又能够瘦身减肥，真是一种轻松的减肥方法。能够瘦身减肥的茶有很多，而且味道还很不错呢！下面就为爱喝下午茶的朋友介绍可以瘦身减肥的茶，让你沉浸在喝茶的舒适过程中瘦身减肥。
1.生姜蜂蜜水
材料:生姜10克、适量蜂蜜
做法：生姜10克，最好用刀弄成糊状，把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，在加入适量蜂蜜(推荐长白山蜂蜜)搅拌均匀饮用。早晚饭前各饮一杯，晚饭最好用水果代替。
功效：生姜蜂蜜水可以帮助我们提高脂肪的燃烧率，生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量。而蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。
2.苦荞茶
材料：苦荞10g、柠檬片2片
做法将苦荞和柠檬片用沸水冲泡，焖盖5分钟后即可饮用，熬煮后效果更好。建议饮用此茶一周最好不超过4天。早上空腹喝，可替代普通茶水（经期除外）。
功效：苦荞含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸，能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂，起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素，能预防和减轻现代症与便秘等。
3.荷叶茶
材料：干荷叶
做法：将干荷叶洗净，用开水冲泡即可。如果有干冬瓜最好也可以加入荷叶茶中一起浸泡。荷叶茶怎么喝？浓茶最减肥，所以可以将荷叶茶泡久一点；其次是一天多次，4-6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。
功效：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
既然喝下午茶已经成为了习惯，为何不将瘦身减肥也养成一种日常习惯？把下午喝的茶换成好喝、瘦身减肥的茶，当你在喝茶放松身心的时候，也是你瘦身减肥的时候。这样简单享受的减肥方式真的不多，记得一试。一段时间过后你会发现自己又更加苗条美丽了。
