天天担心自己会不会患乳腺增生？
乳腺增生不会凭空出现。不过，过度忧虑则可能导致乳腺增生。还是别胡思乱想太多吧，有没有乳腺增生一验便知！
通常，真正患乳腺增生的话，会有四个异常表现，快看看你有没有中招。
异常① 乳房痛
对于痛感，每个人的体验不尽相同。
有的是若有若无的隐痛，有的是深沉的钝痛；有的疼痛无规律可循，有的疼痛是一阵一阵的或者持续性的。
异常② 乳房肿块
检查乳房有没有肿块，自己用手摸就知道了。
平躺或者站立，一只手举过头顶，另一只手用三根手指平按乳房（把整个乳房按遍），认真检查是否有异常肿块。
其实，乳房还是要多摸、多按（但是别太大力啊，否则就变成“蹂躏”了）。主要目的，是为了做好日常自检。
异常③ 月经不调
正常情况下，月经周期在21~35天内，月经来潮持续2~8天。
若月经来潮提前或推迟2~7天，仍属于正常现象。不过，月经来潮如果提前或推迟很多天，甚至长达一个月的时候，又或者月经量异常的少、异常的多都属于月经不调。
长期月经不调，问题就有点大了。
异常④ 乳头溢液
不是哺乳期，却有乳液异常，情况不妙。
若是生理性溢液，倒是没什么问题，不需要治疗；若是乳腺疾病导致的溢液，需要做乳腺钼靶摄影检查，确诊疾病并积极治疗疾病。
万一，这四个异常表现全中，真的患了乳腺增生怎么办？
若真的确诊是乳腺增生，也不会过于慌张。
人们害怕乳腺增生，无非就是害怕乳腺增生会发展成为乳腺癌。事实上，乳腺增生并不意味着一定会得乳腺癌。
首先，乳腺增生很常见。
其发病率极高，稳稳占据乳腺疾病的“C位”。试问一种这么普遍的疾病，如果一患上就必定发展成乳腺癌的话，那乳腺癌直接改名叫乳腺增生得了。
其次，95%的乳腺增生不会癌变。
乳腺上皮细胞增长过快的确有风险，但是单纯性的乳腺增生属于良性疾病，可以控制。除非是导管上皮不典型增生，才可能发展成为不受控制的乳腺癌。
所幸的是，这种情况发生率较低。
如果，你依然十分很担心~
可以通过影像学和病理检查，以及专业医生的手检，鉴别是普通的小叶增生还是可怕的癌前病变。
确认过答案了，才敢相信是真的单纯性乳腺增生。
治疗乳腺增生，该怎么办？
由于乳腺增生与雌激素有密切关系，主要是因为雌激素水平上升或乳腺对雌激素的敏感性升高，导致乳腺导管上皮细胞及间质细胞充血肿胀。
→积极治疗，调节内分泌
那么，治疗乳腺增生关键是调节雌激素的分泌量，也就是调节内分泌。
而现代女性多数在生活、家庭、工作三大重压下顽强拼搏着，各种琐事糟心、压力烦心会导致内分泌失调，引起乳腺增生。
→改变生活方式、放松心情
所以，想要治疗乳腺增生，除了遵医嘱吃药之外，还得改变生活方式、放松心情，做一切有利于内分泌维持平衡的事情。
