门诊时常会碰到病患主诉眼睛很怕光，在太阳底下几乎没法张开眼睛。有的人甚至对屋内灯光都觉得刺眼，在屋内也戴起墨镜阻挡光线，不是装酷，而是情非得已。医生指出，这很有可能是黄斑部中的叶黄素不足所造成的！
眼科主任陈莹山指出，常听到有很多老人家说在室内也说会怕光，事实上，怕光是体内的防光机制不佳造成，很多人以为怕光是干眼症、结膜炎的问题，但其实是黄斑部中的叶黄素不足，也会造成怕光现象。
叶黄素是眼睛的防晒剂
怕光的反应是人体的一个保护机制，是在提醒身体去注意这个问题，看到光线有怕光机制产生，就是身体在给我们警告，要我们注意光线太强了，不要逞强去直视光线，最佳的方法是调整室内亮度，或戴滤蓝光眼镜。
防光机制不佳最常见的是开过白内障手术的人，开过水晶体不足以过滤进入眼底的强光，这时如果黄斑部叶黄素量不足，病患就会有怕光的情形产生。因为叶黄素是抵抗光线伤害的重要物质，可以称为眼睛的“防晒剂”。
不过，叶黄素在帮助黄斑部抵抗光线的奋战过程中，会因为时间久黄斑部功能老化，造成叶黄素的吸收功能下降，自然会造成慢性叶黄素密度低下，叶黄素低下时也容易造成黄斑部病变，这时就会有怕光的症状产生。
畏光是许多常见现象，眼睛中黄斑部叶黄素缺乏，容易导致畏光情况。
防光机制
少蓝光伤害
陈莹山主任强调，黄斑部中的叶黄素主要作用就是“抵抗高能量的蓝光”，帮助降低黄斑部病变与视网膜伤害，减少蓝光伤害、氧化压力。当眼睛的防光机制功能下降，自然就会产生怕光现象，与干眼症、慢性结膜炎造成的怕光是不相同的。
若因结膜炎、角膜炎这类炎症造成的怕光，只要在适度治疗后，即可改善畏光情形；如是干眼症患者，因缺乏足够的泪液滋润，对外界刺激较敏感，也会有眼睛怕光情形，只要减少对眼睛不必要的刺激，在医生的指示下使用人工泪液，即可改善畏光。
若是因为缺乏叶黄素产生的怕光现象，根据国外研究报告指出，必须要长期服用叶黄素使黄斑部健康，才能改善病患怕光现象。
叶黄素是眼睛不可或缺的养分，而黄斑部健康与否，往往是决定叶黄素能否有效吸收的关键。平时多摄取叶黄素加上Omega3，有畏光症状出现，切记要就医详细找出原因！
