肺是人体的最重要的一个内脏，中医讲肺为华盖，因为它是五脏六腑最上的一个脏腑，在胸腔之内，主一身之气，非常重要。人活一口气，树活一层皮，就是讲人的生命是靠一口气在支撑，当我们的生命结束的时候也是靠一口气，当这个气支撑不了，这个生命就结束了。其实我们的呼吸已等同于我们的生命。
学会正确呼吸提高生命质量
人的一生个当中总共有三到四亿次呼吸，为什么有一亿的悬殊，其实当呼吸的频率不同的时候，生命的状态也会不同，所以生命的长度也会不同。这一亿次的悬殊就是人的生命的长度的悬殊，把握这个呼吸就可以保护健康，关于呼吸，中医里面就是把肺的通道讲得是非常详细。
呼吸之间，原来有这么大的学问
首先讲一下呼吸之气，肺主呼吸，其实是讲肺的呼吸活动。肺的呼吸活动，就是吸入自然界的清气。其实我们的肺吸入的空气里面，除了氧气之外，还有多种气体，不是吸收纯氧气。
人吸收纯氧之气时间一长，就会出现肺气肿。呼出来的浊气很多，除了二氧化碳以外，还有人体里面的浊气。前几次跟大家一起分享的就是人体的毒素，这些毒素里面很大一部分就是气毒，就是气里面的瘀毒。
要了解呼吸之气，首先要了解我们肺的机能。肺好的人，肺气足的人，说话是非常响亮的，非常悦耳，非常动听。
当肺健康的时候，最大的一个表现就是人非常勇敢、讲义气，很有怜悯之心、能见义勇为。古人讲的富贵不能淫，贫贱不能移，其实是身体健康的表现，只有肺气强健了才能有这样的一种精神状态。肺气足的人，他不会被俗务所改变的；肺气很弱的人，很容易被别人左右。
人的性格好坏，原来跟肺气有关
现在很多老人，很容易被别人营销，买了很多没有用的医疗器械或保健品在家里面。其实这是因为他们身体非常虚弱了，已经没有辨别事物的能力了，不知道哪些是真的，哪些是假的，很容易被现场的那些气氛去煽动，糊里糊涂就被别人营销了，然后买了一大堆东西放在家里面。院长一个亲戚也是这样，一辈子舍不得吃舍不得喝，却被营销了一大堆东西回家。院长看他上楼下楼气喘吁吁的，就告诉他的子女不要怪老人家，开点中药吃就会好转，没想到吃了两个星期中药，老人家上下楼就不气喘了，那些搞保健品的、搞医疗器械的人再营销他的时候就营销不了了，这是因为他的身体转化了以后，自己有明辨是非的能力。所以保持肺气良好通畅，人的性格、处事观很多方面都会改变。
呼吸短浅是现代人的一个通病，也是百病之长，当呼吸不通畅的时候，就可以造成很多方面的疾病。保持肺道的呼吸通畅，一般来讲，有几种呼吸的层次，各种宗教里面也有专门论述呼吸的，通过呼吸来修炼人性，然后改变人的身心灵，。有关这个呼吸的方式，总的非常多，各种流派就有一千三百多种，但总结起来不外乎五种。
五大呼吸方法
第一种呼吸叫两段式呼吸，两段式呼吸是一般人都在用的一种呼吸方式，就是呼跟吸，这样一呼一吸，就叫两段式呼吸。
第二种呼吸叫三段式呼吸，三段式呼吸是一呼之后在中间停止再一吸，就是呼——停——吸——呼——停——吸这样的频率，这叫三段式呼吸。
第三种呼吸叫四段式呼吸，四段式呼吸就是讲的一呼，然后停止，吸，再停止，这一个循环的过程，呼——停——吸——停——呼，这样循环不断。四段式呼吸是建立在三段式呼吸的基础上的，但是三段式呼吸的把持程度有很多技巧，可以分成很多的流派，这就逐步再慢慢跟大家讲。
第四种呼吸是全肺呼吸，所谓全肺呼吸是整个肺的呼吸，气门全部打开。气门打开了以后人体的横膈膜、胸腔、腹腔就会很自然的蠕动和调换其他，使肺道保持畅通。能这样做的人并不多，约占百分之三，相当于一百个人里面能达到全肺呼吸的只有三个，这样的人如果能始终保持，他的寿命可以活到一百岁以上。
第五种呼吸叫全息呼吸法，全息呼吸在道教、佛教里面叫胎息，胎息必须是会静坐的人或修炼过的人才会有的，必须要有这样的基础。一个人如果能真正的能做到胎息的状态，他的鼻孔是没有呼吸的，他的呼吸状全部靠人体的毛孔、肚脐来进行呼吸交换，这时人体的每一个细胞的频率跟宇宙的频率完全相应，可以达到一个内外通透的状态。这样的呼吸方法需要通过修炼才能达到。
在修炼的人达到这种全息状态的人也是百分之三，相当于在修炼的人当中，一百个人只有三个可以达到。当修到这个层次的时候，人就可以自由地把持生命，生命长短他自己可以把持，这就是《黄帝内经》里面讲的真人。能达到这个程度是不可思议的。
练好呼吸功，没病自轻松
关于呼吸的一千三百多种方法，就简单总结成上面五种。改变呼吸状态，就可以改变我们的身体，提高身体素质，甚至可以改变我们的性格。调气、调呼吸、养肺是个大话题，如何打开肺门，调整呼吸，随安堂有一套专门的呼吸功，这套功法在临床中也令很多人受益，通过不断地修炼，很多顽固的毛病都可以得到彻底的治愈。
